スラック ライン 自宅。 自宅でスラックラインを設置するためのラックを単菅で自作してみた!

おうちスラックライン計画。しめて13,000円!単管パイプで手作りスラックラインパークを作る。

スラック ライン 自宅

スラックラインは、老若男女問わずに楽しみながら遊べます。 フィットネスや体幹を鍛えることもでき、運動不足の解消にも最適です。 初心者の人でも簡単に扱うことができますが、違いが分かりにくいためどれを選ぶのが良いか悩みますね。 今回は、選ぶときのポイントからおすすめ商品を紹介していますので、自分に合った商品を購入する参考にしてみてください。 スラックラインを選ぶときのポイント スラックラインを選ぶときに大事にすることは、どこで使いたいかということです。 基本的には、木の間に取り付けて行うものですが、キャンプ地やアウトドアでしか行えません。 室内や家の庭で行いたい場合は、室内専用の支柱が要らないタイプのものを使う必要があります。 価格帯も、ノンブランドのリーズナブルなものから、メーカーの高価なものまで幅広く存在しています。 初心者やとりあえずやってみたい人は、リーズナブルな価格の商品が手に取りやすいでしょう。 ステップアップしていくにつれて、選ぶものを変えるとよいです。 スラックラインの種類で選ぼう スラックラインは木の間に張るのが基本ですが、自宅に木がない場合や、部屋の中でやりたい人もいるでしょう。 室内用には、スラックラックというものがあります。 木が無いけれどもスラックラインを行いたい人には、置き型のスラックラックがおすすめです。 スラックラックは、木の間に張るスラックラインよりも短いため、注意が必要です。 メーカーで選ぼう スラックラインのメーカーはGIBBON(ギボン)が有名です。 GIBBON(ギボン)はスラックラインの専門メーカーで、保証などもしっかりしていて安心して使えます。 価格が安いノンブランド品もありますが、耐久性や壊れたときの保証などを考慮する人はメーカー製品の購入がおすすめです。 アウトドアメーカーなどが製作販売する安価な商品もありますので、できるだけ安価に保証などの面もしっかりしている製品が欲しい初心者や試しにやってみたい人におすすめです。 セット内容で選ぶ スラックラインは、ラインだけでは使うことができません。 しっかりとテンションをかけるためのラチェットは重要なものです。 その他にも、ラインによって木を傷めないように養生するテープ(ツリーウエア)や、収納袋などがセットになっていると使いやすいのでおすすめです。 なかでもツリーウエアの固定はマジックテープが付いていて、養生をする際もとても簡単なので、あると便利でしょう。 なお、タオルや布で行うことも可能ですが、固定するまでに落ちてしまってやりにくいため、おすすめはしにくいです。 スラックラインのおすすめ10選 上記で紹介した選び方に基づいて、スラックラインのおすすめ商品を紹介します。 自分に合う商品の購入の参考にしてみてください。 GIBBON(ギボン)• CLASSIC LINE X13• 税込み12,560 円• 最もポピュラーなスラックライン• 初心者から上級者まで幅広い人が楽しめるスタンダードモデルです。 世界中で最も売れている、ギボンの定番中の定番モデル。 シンプルで使いやすく初心者や子供に最適。 GIBBON(ギボン)「CLASSIC LINE X13」は、使いやすい構造に耐久性を兼ね備えていて、ラチェットの操作性や安全性も高まっています。 ラチェットを保護するラチェットカバーが添付されていて、ラチェットを保護するだけでなくプレイヤーへの安全性も考慮されています。 15mと25mの2種類があり、25mは柔軟性があって上級者でも楽しめますよ。 ツリーウエアも添付されているので、使いやすいです。 GIBBON(ギボン)• FUN LINE TREEWEAR• 税込み12,100円• 子どもや初心者に最適なスラックライン• 短時間でセットでき、ラバーコーディングされたラインはグリップ力が高く、子どもや初心者に最適なモデルです。 スラックラインを楽しむ第一歩におすすめ。 "GIBBON(ギボン)「FUN LINE TREEWEAR」は2009年のニュールンベルグのおもちゃ博覧会のイノベーション(革新的)部門で準優勝を獲得しているモデルです。 DIN79400(ドイツ工業規格)をクリアーしていて安心して使うことができます。 ツリーウエアが添付されているので簡単に設置することができ、ラチェットカバーでラチェットの保護と使用者の安全を確保しています。 ラバーコーディングがラインにされていて、小さな足の子どもやスラックラインを始めたい人におすすめです。 macaco(マカコ)• マカコスラックライン Classic Line(クラシックライン)• 税込み5,980円• スラックライン発祥の地アメリカで人気のメーカー• Amazonでの販売ランキング上位のスラックラインのセットです。 必要なものが全てセットになっているので始めやすく、世界基準で安全性を確保されていて安心して楽しめます。 macaco(マカコ)「マカコスラックライン Classic Line(クラシックライン)」のラインはきめ細かい編込みで制作されているため、伸縮性、柔軟性、耐久性に優れています。 優れた弾力があり、それが弾みとなってスラックラインの楽しさを倍増させています。 バランストレーニングにも向いていて、体幹を鍛えるにも最適です。 夢中になって楽しんでいるだけで、全身トレーニングができるようになっています。 DOD(ディーオーディー)• BALANCE WALKER• 税込み5,171円• アウトドア用品メーカーが作るスラックライン• おとなも子どもも一緒に楽しめる、キャンプで遊ぶ道具として製造販売されています。 ライン上をバランスよく歩くことで普段使うことが無い、体幹を鍛えることができます。 DOD(ディーオーディー)「BALANCE WALKER」は、簡単に設置できるように、ツリーウェアやラチェットがセットになっています。 ラチェットカバーも付いているため、安心して使うことができます。 キャリーバックも付いていて持ち運びに便利で、キャンプでのアクティビティにも最適です。 黄色で目立つため、見えずに引っ掛かって転倒する危険が少なくなっています。 WCP• スラックライン WCP slackline Classic 15m• 税込み5,980円• 安全性が認証された工場で生産されていて安心!• 日本JIS規格と同等の破断安全試験を検証済みで、ISO4878を取得し、TUV(GS,CE)マーク取得済みの工場で生産された製品で、安心して使えるスラックラインです。 WCP「スラックライン WCP slackline Classic 15m」は、初心者からベテランまで幅広くオールラウンドに楽しむことができるセットです。 5cmのラインにはグリップしやすいように、ラバーコーディングされています。 50cmおきにロゴマークが印字されているので、歩行距離や成果の確認がひと目でわかります。 安全装置付きのラチェット、木を痛めないように使うツリーウエアがあり安心して簡単に設置することができます。 収納用のザックが添付されているので、持ち運びや収納が楽です。 BRAVEWAY• スラックライン キット• 税込み14,990円• 子どもから大人まで楽しめるキット• 日常生活では使われないような筋肉を使ったり、バランス感覚を養ったり、さまざまなトレーニングを行うことができるキットです。 筋力や集中力を高めることができます。 BRAVEWAY「スラックライン キット」は、スラックラインだけでなく、つり革やバーが付いているセットです。 ツリーウエアや収納袋だけでなく、保護手袋や黄色のバランスラインが付いていて安心して楽しむことができます。 子どもと一緒にトレーニングができるキットとしても使え、普段体を動かす時間が無い人も家族で楽しみながらトレーニングを行うのに最適です。 GIBBON(ギボン)• SLACKRACK CLASSIC• 税込み67,271円• 自宅や部屋の中でのフィットネスに!• 軽くてコンパクトになるため、持ち運びにも便利で収納も楽です。 場所を選ばず自宅やレジャー先など、どこでもサッと設置して、トレーニングを行うことができます。 GIBBON(ギボン)「SLACKRACK CLASSIC」は、床のガタつきや傷がつかないような滑り止めを使っていて、ラック専用に作られたラインで初心者から上級者まで使うことができます。 別売りのエクステンションを使えば、1m延長して4mでの使用も可能です。 基本は3mですが、場所がないときには2mでも使えます。 安全カバーが装備されていて、スチール製のボディは雨にも強い皮膜塗装を施してあり屋外でも安心して使えます。 GIBBON(ギボン)• SLACKRACK 300• 税込み61,091円• 自宅でスラックラインができる定番モデル• 室内で支柱が無くても設置が可能なスラックラインです。 場所を問わずにラチェットで簡単に設置でき、体幹トレーニングやリハビリ、フィットネスができます。 GIBBON(ギボン)「SLACKRACK 300」は3つに分割できる構造で、持ち運びや設営も簡単にできます。 高さも30cmと高すぎないため、初心者でも安全に乗り降りしやすい高さです。 3mのラックと、ラチェット、ラインがセットになっています。 ラインの色はYELLOWとREDの2種類があるので、好みのほうを選びましょう。 初心者から上級者まで自宅でのトレーニングに最適です。 GIBBON(ギボン)• FITNESS RACK• 税込み63,147円• スラックラインを使ってフィットネスをしたい人に• 「SlackRack300」と同等のスラックラインとストレッチバンド・ハンドグリップとエクササイズポスターを加えたモデルです。 短時間で楽しくトレーニングを行えます。 GIBBON(ギボン)「FITNESS RACK」は、「SlackRack300」よりも2kg軽量化しており、さらにコンパクトになっています。 長さは場所に合わせて、2mと3mにすることができます。 利用者のためにGIBBON(ギボン)が理学療法士と共に考えた身体トレーニングを行うことができます。 やり方はエクササイズポスターに記載されているためとても効率よく行えます。 スラックラインを楽しもう.

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スラックラインの価格の相場は?必要な道具と値段をご紹介!

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スラックラインは、老若男女問わずに楽しみながら遊べます。 フィットネスや体幹を鍛えることもでき、運動不足の解消にも最適です。 初心者の人でも簡単に扱うことができますが、違いが分かりにくいためどれを選ぶのが良いか悩みますね。 今回は、選ぶときのポイントからおすすめ商品を紹介していますので、自分に合った商品を購入する参考にしてみてください。 スラックラインを選ぶときのポイント スラックラインを選ぶときに大事にすることは、どこで使いたいかということです。 基本的には、木の間に取り付けて行うものですが、キャンプ地やアウトドアでしか行えません。 室内や家の庭で行いたい場合は、室内専用の支柱が要らないタイプのものを使う必要があります。 価格帯も、ノンブランドのリーズナブルなものから、メーカーの高価なものまで幅広く存在しています。 初心者やとりあえずやってみたい人は、リーズナブルな価格の商品が手に取りやすいでしょう。 ステップアップしていくにつれて、選ぶものを変えるとよいです。 スラックラインの種類で選ぼう スラックラインは木の間に張るのが基本ですが、自宅に木がない場合や、部屋の中でやりたい人もいるでしょう。 室内用には、スラックラックというものがあります。 木が無いけれどもスラックラインを行いたい人には、置き型のスラックラックがおすすめです。 スラックラックは、木の間に張るスラックラインよりも短いため、注意が必要です。 メーカーで選ぼう スラックラインのメーカーはGIBBON(ギボン)が有名です。 GIBBON(ギボン)はスラックラインの専門メーカーで、保証などもしっかりしていて安心して使えます。 価格が安いノンブランド品もありますが、耐久性や壊れたときの保証などを考慮する人はメーカー製品の購入がおすすめです。 アウトドアメーカーなどが製作販売する安価な商品もありますので、できるだけ安価に保証などの面もしっかりしている製品が欲しい初心者や試しにやってみたい人におすすめです。 セット内容で選ぶ スラックラインは、ラインだけでは使うことができません。 しっかりとテンションをかけるためのラチェットは重要なものです。 その他にも、ラインによって木を傷めないように養生するテープ(ツリーウエア)や、収納袋などがセットになっていると使いやすいのでおすすめです。 なかでもツリーウエアの固定はマジックテープが付いていて、養生をする際もとても簡単なので、あると便利でしょう。 なお、タオルや布で行うことも可能ですが、固定するまでに落ちてしまってやりにくいため、おすすめはしにくいです。 スラックラインのおすすめ10選 上記で紹介した選び方に基づいて、スラックラインのおすすめ商品を紹介します。 自分に合う商品の購入の参考にしてみてください。 GIBBON(ギボン)• CLASSIC LINE X13• 税込み12,560 円• 最もポピュラーなスラックライン• 初心者から上級者まで幅広い人が楽しめるスタンダードモデルです。 世界中で最も売れている、ギボンの定番中の定番モデル。 シンプルで使いやすく初心者や子供に最適。 GIBBON(ギボン)「CLASSIC LINE X13」は、使いやすい構造に耐久性を兼ね備えていて、ラチェットの操作性や安全性も高まっています。 ラチェットを保護するラチェットカバーが添付されていて、ラチェットを保護するだけでなくプレイヤーへの安全性も考慮されています。 15mと25mの2種類があり、25mは柔軟性があって上級者でも楽しめますよ。 ツリーウエアも添付されているので、使いやすいです。 GIBBON(ギボン)• FUN LINE TREEWEAR• 税込み12,100円• 子どもや初心者に最適なスラックライン• 短時間でセットでき、ラバーコーディングされたラインはグリップ力が高く、子どもや初心者に最適なモデルです。 スラックラインを楽しむ第一歩におすすめ。 "GIBBON(ギボン)「FUN LINE TREEWEAR」は2009年のニュールンベルグのおもちゃ博覧会のイノベーション(革新的)部門で準優勝を獲得しているモデルです。 DIN79400(ドイツ工業規格)をクリアーしていて安心して使うことができます。 ツリーウエアが添付されているので簡単に設置することができ、ラチェットカバーでラチェットの保護と使用者の安全を確保しています。 ラバーコーディングがラインにされていて、小さな足の子どもやスラックラインを始めたい人におすすめです。 macaco(マカコ)• マカコスラックライン Classic Line(クラシックライン)• 税込み5,980円• スラックライン発祥の地アメリカで人気のメーカー• Amazonでの販売ランキング上位のスラックラインのセットです。 必要なものが全てセットになっているので始めやすく、世界基準で安全性を確保されていて安心して楽しめます。 macaco(マカコ)「マカコスラックライン Classic Line(クラシックライン)」のラインはきめ細かい編込みで制作されているため、伸縮性、柔軟性、耐久性に優れています。 優れた弾力があり、それが弾みとなってスラックラインの楽しさを倍増させています。 バランストレーニングにも向いていて、体幹を鍛えるにも最適です。 夢中になって楽しんでいるだけで、全身トレーニングができるようになっています。 DOD(ディーオーディー)• BALANCE WALKER• 税込み5,171円• アウトドア用品メーカーが作るスラックライン• おとなも子どもも一緒に楽しめる、キャンプで遊ぶ道具として製造販売されています。 ライン上をバランスよく歩くことで普段使うことが無い、体幹を鍛えることができます。 DOD(ディーオーディー)「BALANCE WALKER」は、簡単に設置できるように、ツリーウェアやラチェットがセットになっています。 ラチェットカバーも付いているため、安心して使うことができます。 キャリーバックも付いていて持ち運びに便利で、キャンプでのアクティビティにも最適です。 黄色で目立つため、見えずに引っ掛かって転倒する危険が少なくなっています。 WCP• スラックライン WCP slackline Classic 15m• 税込み5,980円• 安全性が認証された工場で生産されていて安心!• 日本JIS規格と同等の破断安全試験を検証済みで、ISO4878を取得し、TUV(GS,CE)マーク取得済みの工場で生産された製品で、安心して使えるスラックラインです。 WCP「スラックライン WCP slackline Classic 15m」は、初心者からベテランまで幅広くオールラウンドに楽しむことができるセットです。 5cmのラインにはグリップしやすいように、ラバーコーディングされています。 50cmおきにロゴマークが印字されているので、歩行距離や成果の確認がひと目でわかります。 安全装置付きのラチェット、木を痛めないように使うツリーウエアがあり安心して簡単に設置することができます。 収納用のザックが添付されているので、持ち運びや収納が楽です。 BRAVEWAY• スラックライン キット• 税込み14,990円• 子どもから大人まで楽しめるキット• 日常生活では使われないような筋肉を使ったり、バランス感覚を養ったり、さまざまなトレーニングを行うことができるキットです。 筋力や集中力を高めることができます。 BRAVEWAY「スラックライン キット」は、スラックラインだけでなく、つり革やバーが付いているセットです。 ツリーウエアや収納袋だけでなく、保護手袋や黄色のバランスラインが付いていて安心して楽しむことができます。 子どもと一緒にトレーニングができるキットとしても使え、普段体を動かす時間が無い人も家族で楽しみながらトレーニングを行うのに最適です。 GIBBON(ギボン)• SLACKRACK CLASSIC• 税込み67,271円• 自宅や部屋の中でのフィットネスに!• 軽くてコンパクトになるため、持ち運びにも便利で収納も楽です。 場所を選ばず自宅やレジャー先など、どこでもサッと設置して、トレーニングを行うことができます。 GIBBON(ギボン)「SLACKRACK CLASSIC」は、床のガタつきや傷がつかないような滑り止めを使っていて、ラック専用に作られたラインで初心者から上級者まで使うことができます。 別売りのエクステンションを使えば、1m延長して4mでの使用も可能です。 基本は3mですが、場所がないときには2mでも使えます。 安全カバーが装備されていて、スチール製のボディは雨にも強い皮膜塗装を施してあり屋外でも安心して使えます。 GIBBON(ギボン)• SLACKRACK 300• 税込み61,091円• 自宅でスラックラインができる定番モデル• 室内で支柱が無くても設置が可能なスラックラインです。 場所を問わずにラチェットで簡単に設置でき、体幹トレーニングやリハビリ、フィットネスができます。 GIBBON(ギボン)「SLACKRACK 300」は3つに分割できる構造で、持ち運びや設営も簡単にできます。 高さも30cmと高すぎないため、初心者でも安全に乗り降りしやすい高さです。 3mのラックと、ラチェット、ラインがセットになっています。 ラインの色はYELLOWとREDの2種類があるので、好みのほうを選びましょう。 初心者から上級者まで自宅でのトレーニングに最適です。 GIBBON(ギボン)• FITNESS RACK• 税込み63,147円• スラックラインを使ってフィットネスをしたい人に• 「SlackRack300」と同等のスラックラインとストレッチバンド・ハンドグリップとエクササイズポスターを加えたモデルです。 短時間で楽しくトレーニングを行えます。 GIBBON(ギボン)「FITNESS RACK」は、「SlackRack300」よりも2kg軽量化しており、さらにコンパクトになっています。 長さは場所に合わせて、2mと3mにすることができます。 利用者のためにGIBBON(ギボン)が理学療法士と共に考えた身体トレーニングを行うことができます。 やり方はエクササイズポスターに記載されているためとても効率よく行えます。 スラックラインを楽しもう.

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自宅でスラックラインを楽しむには?設置方法や準備するものを紹介!

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スラックラインとは スラックラインとは、幅5センチの収縮性のあるベルトラインの上で飛んだり跳ねたりするトランポリンとスリル感を味わう綱渡りを掛け合わせたような競技です。 スラックラインはとてもハードで体幹の強さが必要とされる競技で、スキージャンプのレジェンド葛西選手がトレーニングに取入れていることでも知られています。 スラックラインには楽しみ方がおもに5種類あります。 トランポリンのようにアクロバティックな技を繰り出すトリックライン• 綱渡りのように長いスラックラインの上でバランス感覚を楽しむロングライン• 海や川など、水の上で楽しむウォーターライン• 渓谷やビルなどの高い場所でスリルを味わうハイライン• スラックラインの上でヨガをするヨガスラックライン スラックラインは楽しみながらエクササイズやトレーニングができるのが魅力のスポーツです。 スラックラインはどこでできる? 最近では、少しずつ認知度も上がってきているスラックラインですが、スラックラインを実際に楽しめる施設はまだまだ少ないのが現状です。 スラックラインの練習がしたくても、自宅から通える範囲には施設がないという方も少なくありません。 しかしスラックラインは、 自宅の庭や室内で環境を整えることも決して難しくはありません。 一番手軽で簡単な方法は、自宅の室内に販売されているスラックラインのセットを設置するだけで楽しむことができてしまいます。 「室内では物足りない」、「もっと広いスラックラインで楽しみたい」という方には、自宅の庭に設置することをおすすめします。 多少のDIYも必要にはなりますがホームセンターで揃えることができる材料と道具で設置することができますよ。 6㎏ WCPのスラックラインの特徴は「安心安全の日本メーカーの商品」ということです。 ISO4878,TUV GS,CE マーク取得済み工場でOEM生産、製品は企画段階で日本JIS規格と同等破断安全試験を検証済みなので安心して使用することができます。 商品の仕様としても、ビギナー向けに揺れの少ない厚めのワイドテープが採用されており、ラインにはラバーコーティングを施し滑り止め加工がしてあります。 また、木に巻き付けて使用するときのために、ツリーウェアと呼ばれる木を痛めないようにするための保護具も付属されています。 スラックラインの上で跳んだりする場合、結構な重さが掛かるのでカラナビの強度は必須条件です。 用途も多種にわたり、「クライミング、リギング、レスキューなどのスポーツ、森林戦術、野外戦術アクティビティ、ハイキング、またワークや山岳レスキューなど多用途に適しています」と謳っているので安心の強度です。 また、L-Hydroneの保証期間として、購入から一年間以内、カラビナの品質問題に対して100%返金してくれます。 アンカー SONONIA ステンレス鋼 クライミング 材質 ステンレス 長さ 9cm SONONIAのステンレス鋼アンカーセットの特徴は、登山やロッククライミングなどのアウトドア活動を用途として製造されているのでスラックラインにうってつけのアンカーといえます。 カラビナと同じく、アンカーもスラックラインにかかる重さに耐えうる強度が必須となります。 SONONIAのステンレス鋼アンカーは、材質がステンレスということもあり耐荷重性はもちろん、強い耐腐食性を持ち合わせる高耐久性能をそなえたアンカーです。 スラックラインの設置方法 ここではスラックラインの室内での設置方法を紹介していきます。 スラックラインを設置する高さは、膝から下くらいを目安にすると安全です。 まずは設置したい場所が決まったら壁の下地を確認しましょう。 大抵の建物の壁はボードになっていますが、ボードの裏に下地がある所とない所があります。 アンカーなどで壁にしっかりと固定できるようにするためには下地がある所へ下穴をあけてからアンカーをねじ込んでください。 両サイドにアンカーをセットできたら、カラビナを引っ掛けてセットし、スラックラインとつなげます。 ここでしっかりと接続ができ固定されているかを必ず確認してください。 最後のスラックラインの張りを調整して完了です。 スラックラインの張りの目安は、ライン中央に座ったときに地面につかなければ大丈夫です。 もともとは登山家のトレーニングや遊びといったものだったスラックラインを誰でもセットアップできて、たくさんに人々が楽しめるように商品を開発して世界中にスラックラインを広めた歴史のあるスラックラインの大手老舗ブランドです。 決して購入しやすい価格ではありませんが、とにかく簡単手軽にスラックラインが楽しめます。 置くだけなのでスペースさえあれば場所を選ばすどこでもスラックラインができます。 外で行うスラックラインに比べるとラインの長さが短いですが、初心者の練習やエクササイズにうってつけの商品です。 GIBBON フィットネス ラック ライン幅 50mm 重量 27㎏ GIBBONフィットネスラックは、上記で紹介したGIBBONSlackRack300の機能をそのまま網羅しつつ、全く新しいフィットネス機能を搭載した商品です。 GIBBONフィットネスラックの新機能とは、ストレッチバンド、ハンドグリップとエクササイズポスターが付属され、短時間で楽しみながら効果的にトレーニングをすることが可能です。 GIBBON社があなたのために、理学療法士と考えた筋力トレーニングを行うことができるのです。 また、これまでのSLACKRACK300に比べて、2kgの軽量化とパーツ分割を3分割にできるようになっており、コンパクトになり扱いやすくなりました。 長さもスペースに合わせて、2m、3mのいずれかを選ぶことができます。 まさにGIBBON SlackRack300が進化した商品なのです! まとめ ここまで、スラックラインを自宅で行う方法について解説してきました。 スラックラインは、自宅の室内や庭に自分で設置して楽しめます。 多少DIY作業が必要な部分もありますが意外と簡単に設置することが可能です。 DIY作業が苦手な方には置くだけで簡単設置の商品も販売されています。 SPOSHIRUおすすめ情報! こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめする お得な情報をご紹介します! 整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減 崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある 『立方骨』に着目! 立方骨を支えることで、足の骨格を修正。 直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。 また、全面に『ポロン素材』を使用。 衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。 足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!.

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