バタフライ デジモン。 FUNコンテンツ

FUNコンテンツ

バタフライ デジモン

水泳でバタフライを練習するときのコツ バタフライの泳ぎ方は主に、第一・第二キックのうねり・息継ぎ・ストローク 腕の回し方 ・4キック1ストロークの4段階に分けて練習することができます。 いくらバタフライを泳ぎたいと思っていても、それぞれのやり方を中途半端にしては楽に泳ぐことも、速く泳ぐこともできません。 バタフライを正しいフォームで泳ぎ且つ、楽に、そして速く泳ぐためにはバタフライを段階的に練習する必要があります。 この記事では、両腕は同時に前後に動かし、両脚は同時に上下に動かして泳ぐ『バタフライ』を正しく且つ楽に速く泳げるようになるために、• バタフライの泳ぎ方• 子どもや初心者への教え方• バタフライの練習メニュー• バタフライのターンのコツ• 50mバタフライの平均タイム• 私の選手時代の体験談 これらをご紹介していくので是非参考にしてください。 水泳バタフライの正しいフォームの泳ぎ方 バタフライの正しいフォームは、• ビート板を使ってキックの練習• 息継ぎのコツを掴むために片手バタフライ 横向き呼吸 で練習• 腕を回すコツを掴むために片手バタフライ 前向き呼吸 で練習• 4キック1ストロークでバタフライのドリル練習 この4段階に分けて練習することができます。 それぞれ強弱をつけるためにも、まずはビート板をもって第一キックと第二キックの練習をしてみてください。 強弱は第二キックのときに呼吸をするので、第二キックを強く打つようにしていきましょう。 この泳ぎ方を改善するためにも、まずは1,2のリズムでキックをしながら、2の時に片手を回して横向き呼吸で片手バタフライの練習をしていきましょう。 横向き呼吸で片手バタフライを練習する理由は、バタフライを泳ぐために重要な『第二キックで腕を回して呼吸をするタイミング』を掴むためです。 横向き呼吸のバタフライはできるのに、前向き呼吸のバタフライになると泳げなくなる場合は 『第二キックをうったときに呼吸をするタイミング』を掴むことができてないと言えるので、しっかり横向き呼吸のバタフライを習得させていきましょう。 腕をかくとき後ろまでかきすぎると、長い距離をかけて前に戻さなければならならず体が沈んでしまいます。 ですから、おへその横あたりで水中から抜くようにして下さい。 その理由は2キック1ストロークで練習すると、 すぐに疲れてしまいフォームが崩れがちになるからです。 フォームが崩れることにより、泳ぎに癖がついてしまいますので、まずは12,5m若しくは25mを4キック1ストロークで泳げるようにしていきましょう。 子どもや初心者へのバタフライの教え方 指導のコツ 子どもや水泳初心者へバタフライを指導するときは、• 板キックで第一キックと第二キックの強弱をつける• 片手バタフライで腕を回すときのコツや息継ぎのやり方を覚える• ドリル練習で両手で水をかく練習をする この順番で指導するのがコツになります。 ただ、いくら口で言っても2の方を強くうてない場合は、指導者が足を支え『うねりの感覚』を掴めるよう補助してあげてください。 補助するときも「1,2」とリズムをとり2の方を強く打つよう意識していきましょう。 指導を受ける方の両手を支える• 1,2と声に出す• 2と声を出したときに、手を水中方向に軽く押してあげる• 指導を受ける方の第二キックと同時に、横向き呼吸ができているか確認する• 腕が水面近くを通っている 上がりすぎると腰が沈みます か確認する これらをすることです。 もし片手バタフライの練習をスムーズにできない場合は、 足がつく場所に移動して片手バタフライで腕を回す感覚を掴んでみてください。 1,2のリズムでキックをするときは、2のキックを強く打つようにしてください。 2のキックを強くうつことで、体が水面に出やすく腕を回しやすくなりますからね。 息継ぎのタイミングは水中で手を後ろへ掻いていきながら顔を上げていきます。 その手が後ろへきたときに第2キックを打ち完全に顔が上がった状態になります。 その理由は前向き呼吸になると、呼吸をすることに意識がいってしまうので、腕がおへその横辺りまでいくことなく胸付近で上がってしまうからです。 この練習を指導するときは、指導を受ける方の横に立ち「トン、トン、トン、パッ」と声をかけることです。 声をかけることで、指導を受ける方はバタフライをリズムよく泳ぐことができますからね。 参考記事 私が選手時代に実践していたバタフライの3つの練習メニュー【ケース別】 私が選手時代に実践していたバタフライの練習メニューは、• 速く泳ぐためのメニュー• 楽に長く泳ぐための ドリル練習メニュー• メイン練習メニュー この3つに分けることができますので、サークルの目安や練習するときのポイントを併せてご紹介してます。 バタフライを速く泳ぐための練習メニュー バタフライを速く泳ぐための練習は、• バタフライを楽に長く泳ぐためのドリル練習メニュー バタフライを楽に長く泳ぐためには、泳ぎの一部を重点的に練習するドリル練習で、• 水の抵抗を減らす• 疲れない泳ぎ方のコツを掴み、ハードな練習に反映させる準備をする これらをしていきましょう。 【バタフライドリル練習一覧】• クロールのキックで腕はバタフライ 腕の力を強くする• 片手バタフライで呼吸は前向き 水をキャッチする感覚を掴む• 片手バタフライで呼吸は横向き• 横向きでドルフィンキック• 2回キックして1回手をかく 体のうねりを意識• 4回キックして1回れをかく• 顔を上げてバタフライ キックを強くうち、ストロークを速くする バタフライのメイン練習メニュー わたしが競泳の選手時代に実践したいた、 スピードや持久力を上げるための練習メニューをご紹介していきます。 ありのままの3つのメニューを書いていきますので、あくまで参考にしてみてください。 壁をタッチするときにスピードを緩めない• 壁を蹴るときはストリームラインを作り顔を下に向ける• 壁を蹴った後は勢いがなくなる前にドルフィンキックをうちスピードをつける この3つになります。 水泳50m・100m・200mバタフライの平均タイム 水泳50mバタフライの平均タイムは、正式には公表されていません。 ですが、日本水泳連盟が発表している『資格級』をみることで 『50mバタフライのタイムが速いのか、それとも遅いのか』を把握することができるのです。 しかも資格級をみるとAA,A,Bというランクがあるので、• 小学生の場合はA級大会やB級大会に出場したいのであればA若しくはBランクの泳力評価• 中学生でもJOを目指すトップスイマーはAA15 これらを目標に練習に取り組むことができるので是非参考にしてください。 小学生 9歳男 の50m・100m・200mバタフライ平均タイム 資格級 50m 100m 200m AA 15 31. 80 1:10. 15 2:33. 70 14 32. 24 1:11. 97 2:38. 08 13 32. 68 1:13. 78 2:42. 45 12 33. 11 1:15. 59 2:46. 83 11 33. 55 1:17. 40 2:51. 20 A 10 35. 21 1:21. 37 2:59. 61 9 36. 88 1:25. 34 3:08. 02 8 38. 54 1:29. 31 3:16. 43 7 40. 21 1:33. 28 3:24. 84 6 41. 87 1:37. 25 3:33. 24 B 5 43. 53 1:41. 21 3:41. 65 4 45. 20 1:45. 18 3:50. 06 3 46. 86 1:49. 15 3:58. 47 2 48. 53 1:53. 12 4:06. 88 1 50. 19 1:57. 09 4:15. 29 出典: 中学生 14歳男 の50m・100m・200mバタフライ平均タイム 資格級 50m 100m 200m AA 15 24. 51 54. 04 1:58. 52 14 24. 84 54. 93 2:00. 61 13 25. 17 55. 82 2:02. 69 12 25. 51 56. 71 2:04. 78 11 25. 84 57. 60 2:06. 86 A 10 26. 92 59. 79 2:11. 74 9 27. 99 1:01. 98 2:16. 63 8 29. 07 1:04. 17 2:21. 51 7 30. 14 1:06. 36 2:26. 39 6 31. 22 1:08. 55 2:31. 28 B 5 32. 29 1:10. 73 2:36. 16 4 33. 37 1:12. 92 2:41. 04 3 34. 44 1:15. 11 2:45. 92 2 35. 52 1:17. 30 2:50. 81 1 36. 59 1:19. 49 2:55. 69 出典: 高校生 17・18歳男 の50m・100m・200mバタフライ平均タイム 資格級 50m 100m 200m AA 15 23. 00 51. 21 1:52. 40 14 23. 44 52. 00 1:54. 10 13 23. 87 52. 80 1:55. 80 12 24. 31 53. 60 1:57. 50 11 24. 74 54. 40 1:59. 20 A 10 25. 72 56. 46 2:03. 85 9 26. 69 58. 52 2:08. 50 8 27. 67 1:00. 58 2:13. 15 7 28. 64 1:02. 64 2:17. 80 6 29. 62 1:04. 70 2:22. 45 B 5 30. 59 1:06. 75 2:27. 09 4 31. 57 1:08. 81 2:31. 74 3 32. 54 1:10. 87 2:36. 39 2 33. 52 1:12. 93 2:41. 04 1 34. 49 1:14. 99 2:45. 69 出典: 【水泳選手時代の体験談】50mで30秒の壁を破るために行った3つのこと おわりに:バタフライだけでなく四泳法 バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ すべて上達するために実践した5つのこと 最後にこの記事で書いたバタフライについてまとめると、• バタフライの泳ぎ方• 子どもや初心者への教え方• バタフライの練習メニュー• バタフライのターンのコツ• 50mバタフライの平均タイム• 私の選手時代の体験談 これらになりますので、是非参考にしてください。 またバタフライだけでなく、すべての泳ぎを上達したいのであれば、• 週に1回でも多く練習する• 進級テスト 大会でベストが出ないとき に落ちた場合は『原因』を考える• トップスイマーの泳ぎを動画でみる• 練習ノートをつける•

次の

デジモン(2020新作アニメ)の声優キャストや主題歌はバタフライ?初代無印との違いと:の意味は?

バタフライ デジモン

\『デジアド』見るならここ/ サービス名 配信状況 無料期間 見放題 31日無料 1999年に放送された大ヒットアニメ「デジモンアドベンチャー」が2020年4月から新作アニメ「デジモンアドベンチャー:」としてリメイク放送されます。 そこで今回は、声優キャストはどうなるのか?主題歌は和田光司さんのバタフライではないのか?初代との違いは何なのか?「:(コロン)」の意味はなんなのか?調べてみました。 さらに 「デジモンアドベンチャー:」の動画を無料視聴する方法もご紹介します! 何も考えずにとにかく今すぐ安心安全高画質で「デジモンアドベンチャー:」の動画を全話無料で見たい!という方は 以下の手順で無料視聴してみてください。 デジモンアドベンチャーが2020年4月から新作アニメで放送 1000RT:【これは熱い】初代『デジモン』、20年ぶり完全新作でTVアニメ化 初代同様、主人公は八神太一。 当時と「デジタル」という言葉の印象が変化したため、時代背景を考慮した新しい物語となる。 — ライブドアニュース livedoornews 1999年に放送された「デジモンアドベンチャー」が完全新作アニメ 「デジモンアドベンチャー:」として2020年4月から放送されることが決まり話題になっています。 なんと20年ぶりのアニメ化ということで凄い時が経ったと感じますよね。。 新作のデジモンですが初代と同様に 主人公は八神太一でその他のメンバーや登場するデジモンも一緒のようです。 放送枠ですが、日曜日9時から放送されているゲゲゲの鬼太郎6期の変わりに放送されるとのことです。 デジモンは、1997年に発売された小型携帯ゲームのデジタルモンスターが元になったアニメです。 当時はみんなこぞってデジモンを買って、新しいデジモンを作るためにジョグレスしたり、お世話したり色々やっていましたよね。 そしてアニメでは、日本に住んでいた小学生の子供たちが選ばれし8人の子どもたちとして異世界であるデジタルワールドでデジモンと出会います。 そこでデジモンとパートナーになり、仲間との絆や冒険を経て悪いデジモンたちを倒して行きます。 デジモンもシリーズ化されており、デジモンアドベンチャー02、デジモンテイマーズ、デジモンフロンティアなどなど多数の作品が生まれました。 デジモンアドベンチャー2020の声優キャストは?. しかし現時点で声優は発表されていないようです。 そこで1999年当時の声優をご紹介します。 ただ亡くなっている方もいますし、同じキャストが使われることなく、一新されたキャストとなると思われます。 八神太一:藤田淑子(68歳死去) 石田ヤマト:風間勇刀(49歳) 武之内空:水谷優子(51歳死去) 泉光子郎:天神有海 太刀川ミミ:前田愛(44歳) 城戸丈:菊池正美(59歳) 高石タケル:小西寛子(44歳) 八神ヒカリ:荒木香恵 アグモン:坂本千夏(60歳) ガブモン:山口眞弓(44歳) ピヨモン:重松花鳥 テントモン:櫻井孝宏(45歳) パルモン:山田きのこ(49歳) ゴマモン:竹内順子(47歳) パタモン:松本美和(48歳) テイルモン:徳光由禾(50歳) こう見ると、今は有名声優の櫻井さんや竹内さんもデジモン役をしていたんですね。 そして今の年齢が全員40歳以上ということで1999年当時は皆さん20〜40代なはずですよね。 年齢が不明な方もいましたが、このまま新作をやるとはあまり考えられませんよね。 こちらも流れる度に泣けてくる曲です。 勇敢な心という曲名の通りの素敵な曲です。 こちらの曲は恐らくそのまま使われるのではないかと思われます。 新作の劇場場でも使われていましたし、宮崎歩さんは存命ですし、曲がアレンジされても対応できると思います。 そもそもコロンとは、ある言葉に対してさらに詳しく説明するような時に使用されます。 ロゴを見て分かる通り、デジモンアドベンチャー:の後にマークがついていますよね。 新作ということでマークをつけていると思いますがデジモンのこの携帯機のことを表していそうですよね。 そして3本の光のようなものがそこから飛び出していますね。 これは何か本作の内容を示しているのかもしれません。 ・西暦2020年を舞台 ・インターネットやデジタルの概念も2020年現在に合わせる ・完全新作ストーリー ・SNSも登場 ・電子機器の暴走、フェイクニュース、大停電等の事件が起きる このように今の時代に合わせて世界観もかなり変化した内容となるようですね。 携帯もスマホになりましたし、SNSも登場、インターネットも進化してきました。 ということで、 管理人が特にお勧めの動画配信サービスを以下にご紹介します。 \デジアド新作配信状況/ サービス名 配信状況 無料期間 見放題 31日無料 配信なし 2週間無料 配信なし 2週間無料 ということで U-NEXTでのみ「デジモンアドベンチャー:」は配信されているようです! ちなみに 管理人も利用していて一番お勧めできるのがU-NEXTです。 U-NEXTは どの動画配信サービスよりアニメ配信数が多く、無料期間も長いです。 さらにアニメ映画も見れる無料ポイントももらえるのでこれ以上に良いサービスはありません! さらに U-NEXTではデジモンシリーズのアニメが多数配信されていますよ! ・ ・ ・ ・ などなど ということで U-NEXTの無料期間を利用して「デジモンアドベンチャー:」の動画を無料視聴してみてください! 以下に無料視聴の手順をご紹介しておきます!.

次の

和田光司 Butter

バタフライ デジモン

水泳でバタフライを練習するときのコツ バタフライの泳ぎ方は主に、第一・第二キックのうねり・息継ぎ・ストローク 腕の回し方 ・4キック1ストロークの4段階に分けて練習することができます。 いくらバタフライを泳ぎたいと思っていても、それぞれのやり方を中途半端にしては楽に泳ぐことも、速く泳ぐこともできません。 バタフライを正しいフォームで泳ぎ且つ、楽に、そして速く泳ぐためにはバタフライを段階的に練習する必要があります。 この記事では、両腕は同時に前後に動かし、両脚は同時に上下に動かして泳ぐ『バタフライ』を正しく且つ楽に速く泳げるようになるために、• バタフライの泳ぎ方• 子どもや初心者への教え方• バタフライの練習メニュー• バタフライのターンのコツ• 50mバタフライの平均タイム• 私の選手時代の体験談 これらをご紹介していくので是非参考にしてください。 水泳バタフライの正しいフォームの泳ぎ方 バタフライの正しいフォームは、• ビート板を使ってキックの練習• 息継ぎのコツを掴むために片手バタフライ 横向き呼吸 で練習• 腕を回すコツを掴むために片手バタフライ 前向き呼吸 で練習• 4キック1ストロークでバタフライのドリル練習 この4段階に分けて練習することができます。 それぞれ強弱をつけるためにも、まずはビート板をもって第一キックと第二キックの練習をしてみてください。 強弱は第二キックのときに呼吸をするので、第二キックを強く打つようにしていきましょう。 この泳ぎ方を改善するためにも、まずは1,2のリズムでキックをしながら、2の時に片手を回して横向き呼吸で片手バタフライの練習をしていきましょう。 横向き呼吸で片手バタフライを練習する理由は、バタフライを泳ぐために重要な『第二キックで腕を回して呼吸をするタイミング』を掴むためです。 横向き呼吸のバタフライはできるのに、前向き呼吸のバタフライになると泳げなくなる場合は 『第二キックをうったときに呼吸をするタイミング』を掴むことができてないと言えるので、しっかり横向き呼吸のバタフライを習得させていきましょう。 腕をかくとき後ろまでかきすぎると、長い距離をかけて前に戻さなければならならず体が沈んでしまいます。 ですから、おへその横あたりで水中から抜くようにして下さい。 その理由は2キック1ストロークで練習すると、 すぐに疲れてしまいフォームが崩れがちになるからです。 フォームが崩れることにより、泳ぎに癖がついてしまいますので、まずは12,5m若しくは25mを4キック1ストロークで泳げるようにしていきましょう。 子どもや初心者へのバタフライの教え方 指導のコツ 子どもや水泳初心者へバタフライを指導するときは、• 板キックで第一キックと第二キックの強弱をつける• 片手バタフライで腕を回すときのコツや息継ぎのやり方を覚える• ドリル練習で両手で水をかく練習をする この順番で指導するのがコツになります。 ただ、いくら口で言っても2の方を強くうてない場合は、指導者が足を支え『うねりの感覚』を掴めるよう補助してあげてください。 補助するときも「1,2」とリズムをとり2の方を強く打つよう意識していきましょう。 指導を受ける方の両手を支える• 1,2と声に出す• 2と声を出したときに、手を水中方向に軽く押してあげる• 指導を受ける方の第二キックと同時に、横向き呼吸ができているか確認する• 腕が水面近くを通っている 上がりすぎると腰が沈みます か確認する これらをすることです。 もし片手バタフライの練習をスムーズにできない場合は、 足がつく場所に移動して片手バタフライで腕を回す感覚を掴んでみてください。 1,2のリズムでキックをするときは、2のキックを強く打つようにしてください。 2のキックを強くうつことで、体が水面に出やすく腕を回しやすくなりますからね。 息継ぎのタイミングは水中で手を後ろへ掻いていきながら顔を上げていきます。 その手が後ろへきたときに第2キックを打ち完全に顔が上がった状態になります。 その理由は前向き呼吸になると、呼吸をすることに意識がいってしまうので、腕がおへその横辺りまでいくことなく胸付近で上がってしまうからです。 この練習を指導するときは、指導を受ける方の横に立ち「トン、トン、トン、パッ」と声をかけることです。 声をかけることで、指導を受ける方はバタフライをリズムよく泳ぐことができますからね。 参考記事 私が選手時代に実践していたバタフライの3つの練習メニュー【ケース別】 私が選手時代に実践していたバタフライの練習メニューは、• 速く泳ぐためのメニュー• 楽に長く泳ぐための ドリル練習メニュー• メイン練習メニュー この3つに分けることができますので、サークルの目安や練習するときのポイントを併せてご紹介してます。 バタフライを速く泳ぐための練習メニュー バタフライを速く泳ぐための練習は、• バタフライを楽に長く泳ぐためのドリル練習メニュー バタフライを楽に長く泳ぐためには、泳ぎの一部を重点的に練習するドリル練習で、• 水の抵抗を減らす• 疲れない泳ぎ方のコツを掴み、ハードな練習に反映させる準備をする これらをしていきましょう。 【バタフライドリル練習一覧】• クロールのキックで腕はバタフライ 腕の力を強くする• 片手バタフライで呼吸は前向き 水をキャッチする感覚を掴む• 片手バタフライで呼吸は横向き• 横向きでドルフィンキック• 2回キックして1回手をかく 体のうねりを意識• 4回キックして1回れをかく• 顔を上げてバタフライ キックを強くうち、ストロークを速くする バタフライのメイン練習メニュー わたしが競泳の選手時代に実践したいた、 スピードや持久力を上げるための練習メニューをご紹介していきます。 ありのままの3つのメニューを書いていきますので、あくまで参考にしてみてください。 壁をタッチするときにスピードを緩めない• 壁を蹴るときはストリームラインを作り顔を下に向ける• 壁を蹴った後は勢いがなくなる前にドルフィンキックをうちスピードをつける この3つになります。 水泳50m・100m・200mバタフライの平均タイム 水泳50mバタフライの平均タイムは、正式には公表されていません。 ですが、日本水泳連盟が発表している『資格級』をみることで 『50mバタフライのタイムが速いのか、それとも遅いのか』を把握することができるのです。 しかも資格級をみるとAA,A,Bというランクがあるので、• 小学生の場合はA級大会やB級大会に出場したいのであればA若しくはBランクの泳力評価• 中学生でもJOを目指すトップスイマーはAA15 これらを目標に練習に取り組むことができるので是非参考にしてください。 小学生 9歳男 の50m・100m・200mバタフライ平均タイム 資格級 50m 100m 200m AA 15 31. 80 1:10. 15 2:33. 70 14 32. 24 1:11. 97 2:38. 08 13 32. 68 1:13. 78 2:42. 45 12 33. 11 1:15. 59 2:46. 83 11 33. 55 1:17. 40 2:51. 20 A 10 35. 21 1:21. 37 2:59. 61 9 36. 88 1:25. 34 3:08. 02 8 38. 54 1:29. 31 3:16. 43 7 40. 21 1:33. 28 3:24. 84 6 41. 87 1:37. 25 3:33. 24 B 5 43. 53 1:41. 21 3:41. 65 4 45. 20 1:45. 18 3:50. 06 3 46. 86 1:49. 15 3:58. 47 2 48. 53 1:53. 12 4:06. 88 1 50. 19 1:57. 09 4:15. 29 出典: 中学生 14歳男 の50m・100m・200mバタフライ平均タイム 資格級 50m 100m 200m AA 15 24. 51 54. 04 1:58. 52 14 24. 84 54. 93 2:00. 61 13 25. 17 55. 82 2:02. 69 12 25. 51 56. 71 2:04. 78 11 25. 84 57. 60 2:06. 86 A 10 26. 92 59. 79 2:11. 74 9 27. 99 1:01. 98 2:16. 63 8 29. 07 1:04. 17 2:21. 51 7 30. 14 1:06. 36 2:26. 39 6 31. 22 1:08. 55 2:31. 28 B 5 32. 29 1:10. 73 2:36. 16 4 33. 37 1:12. 92 2:41. 04 3 34. 44 1:15. 11 2:45. 92 2 35. 52 1:17. 30 2:50. 81 1 36. 59 1:19. 49 2:55. 69 出典: 高校生 17・18歳男 の50m・100m・200mバタフライ平均タイム 資格級 50m 100m 200m AA 15 23. 00 51. 21 1:52. 40 14 23. 44 52. 00 1:54. 10 13 23. 87 52. 80 1:55. 80 12 24. 31 53. 60 1:57. 50 11 24. 74 54. 40 1:59. 20 A 10 25. 72 56. 46 2:03. 85 9 26. 69 58. 52 2:08. 50 8 27. 67 1:00. 58 2:13. 15 7 28. 64 1:02. 64 2:17. 80 6 29. 62 1:04. 70 2:22. 45 B 5 30. 59 1:06. 75 2:27. 09 4 31. 57 1:08. 81 2:31. 74 3 32. 54 1:10. 87 2:36. 39 2 33. 52 1:12. 93 2:41. 04 1 34. 49 1:14. 99 2:45. 69 出典: 【水泳選手時代の体験談】50mで30秒の壁を破るために行った3つのこと おわりに:バタフライだけでなく四泳法 バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ すべて上達するために実践した5つのこと 最後にこの記事で書いたバタフライについてまとめると、• バタフライの泳ぎ方• 子どもや初心者への教え方• バタフライの練習メニュー• バタフライのターンのコツ• 50mバタフライの平均タイム• 私の選手時代の体験談 これらになりますので、是非参考にしてください。 またバタフライだけでなく、すべての泳ぎを上達したいのであれば、• 週に1回でも多く練習する• 進級テスト 大会でベストが出ないとき に落ちた場合は『原因』を考える• トップスイマーの泳ぎを動画でみる• 練習ノートをつける•

次の