レスミルズ オン デマンド。 デマンドレスポンスとは:その仕組みとビジネスチャンス|新電力ネット

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レスミルズ オン デマンド

ニュージーランド生まれのヨガ系エクササイズ「ボディバランス」(Body Balance)の情報ページです。 ボディバランスは、音楽に合わせてヨガのポーズやストレッチ、体幹トレーニングを行う運動です。 太極拳やピラティスなどの動きも組み込まれています。 ジムで行われる通常のヨガよりもやや強度が高めで、消費カロリーも多めです。 コナミスポーツ、ジョイフィット、ジェクサー、ダンロップなど全国各地のジムでレッスンが行われています。 世界トップの運動プログラム開発会社「レスミルズ」(ニュージーランド)が3か月ごとに新しいメニューを考案しています。 当ページでは、ボディバランスの曲や動画、効果などを紹介しています。 新曲やバックナンバー(過去の曲)のYoutube動画の一覧もあります。 最新曲は2019年4月からスタートする「ボディバランス84」です。 ~MOVE ヨガ的なエクササイズ ボディバランス(BODY BALANCE)は、ヨガやピラティスを組み合わせた体幹トレーニングです。 ストレッチの効果もあります。 全世界に普及しており、日本ではコナミスポーツやジェクサー、ジョイフィットなど全国フィットネスクラブで行われています。 ニュージーランド発のレスミルズプログラムは世界で100万人以上の参加者がいますが、ボディバランスはその中の人気種目の一つです。 静かだが、けっこうハード ボディバランスは、ヨガ、太極拳、ピラティスの動きを組み合わせたトレーニングです。 音楽にあわせてポーズを取る、やや静かめなプログラムです。 いわゆる「調整系」のエクササイズになります。 動きがゆっくりなので、運動が苦手な人やシニアの方でも参加できます。 パワーヨガに近い ただ、レスミルズが作るだけあって、一つ一つのポーズや動きを真剣にやろうとすると、かなりハードです。 普通のヨガより難しい「パワーヨガ」に近いです。 類似プログラムとして、MOSSAの「グループセンタジー」、ラッディカルフィットネスの「オキシジェノ」などがありますが、ボディバランスのほうが強度・難易度が高いです。 効果 ボディバランスはコア(体幹)の筋力アップが期待できます。 脂肪が燃焼し、シェイプアップ効果を感じやすいです。 全身のストレッチ効果が高く、柔軟性を向上させることができます。 バランス力もつきます。 ドタバタした激しい動きがないのに、汗をたくさんかいてスッキリできます。 ボディヒーリング ボディバランスは、日本では以前「ボディヒーリング」と呼ばれていました。 その名の通り、様々な形のストレッチをすることで、リラックス効果が得られます。 ジムのスタジオで心地の良い音楽(曲)にあわせて、体と心を癒しながら鍛えていきます。 場所(店舗) コナミ ボディバランスは、日本最大のフィットネスクラブ「コナミスポーツ」が採用しています。 ジェクサー、ジョイフィット、ダンロップなど このほか、JR東日本系の「ジェクサー」、独立系の「ジョイフィット」、住友ゴム系の「ダンロップ」などでもボディバランスのクラスが毎週行われています。 レズ・ミルズ ボディバランスを提供しているニュージーランドの「レズ・ミルズ・インターナショナル」は、世界トップのエクササイズ開発会社です。 アジアや欧米、中東など全世界に普及しています。 ボディバランス以外にも、「ボディパンプ」「ボディコンバット」「ボディステップ」「ボディジャム」など様々な種類のエクササイズがあります。 ポーズ 世界中同じポーズ ボディバランスはあらかじめポーズや流れが決められていて、インストラクターの動きに合わせ、参加者みんなで同じ動きをします。 一体感があるので、家で一人でエクササイズするよりも楽しく体を動かせます。 太陽礼拝 「サン・サルテーション(太陽礼拝)」などのヨガの基本ポーズや、「スタンディング・ストレッチ」「ヒップオープナー」「ツイスト」といったストレッチが組み合わせています。 <基本動作> 名前 内容 タイチ 太極拳を意味する。 サン・サルテーション 太陽礼拝とも呼ばれる。 立つ、前に上半身を曲げる、反るを繰り返す。 ヒップ・オープナー 股関節を開くという意味。 立位、横位ともに様々なポーズがある。 ツイスト ねじりのポーズ。 主に体幹をねじり、硬くなった筋肉をほぐす。 フォワード・ベンド 前屈のポーズ。 股関節を軸に上半身と下半身を屈曲させる。 背面部全体、脚部を伸ばす。 メディテーション 瞑想のこと。 心身の疲れを癒すとともに、集中力を高める 45分と60分のクラス 初心者は30分クラス ボディバランスは、45分間と60分間のレッスンが主流です。 初心者の方のため30分クラスもあります。 音楽は全部で12曲 ボディバランスは音楽が12曲用意されています。 60分のクラスだと、すべての曲を使います。 新曲は1月、4月、7月、10月の年4回 ボディバランスの曲は年に3か月ごとに新しいものに入れ替わります。 1月、4月、7月、10月の年4回、新曲がスタートします。 新曲が始まる前月くらいに、一部のスポーツクラブで新曲発表会が行われます。 オークションにDVDも ヤフオクなどのオークションには、公式DVDが出回ることもあるようです。 (JOY. Eden&Father Dude) サン・サルテーション 「トゥ・ビー・フリー」 (To Be Free) LDRU (エル・ディー・アール・ユー) スタンディング・ストレングス(立位筋トレ) 「プレイング」 (Praying) ケシャ (Kesha) バランス 「ビューティフル」 (Beautiful) ダン・オー、ファスター・ザン・ライト、カラーズ・オブ・ジュピター、エド・ワーカ (Dan Aux, Faster Than Light, Colours of Jupiter, Ed Waaka) バランス 「アイ・ライク・ミー・ベター」 (I Like Me Better) ラウヴ (Lauv) ヒップ・オープナー 「ユア・ソング」 (Your Song) リタ・オラ (Rita Ora) コア・アブドミナルマッスル(腹筋) 「ドント・テル・ミー」 (Don't Tell Me) ルーエル (Ruel) コア・バック 「セーブ・ユアセルフ」 (Save Yourself) バーディー (Birdy) ツイスト 「アウトロ」 (Outro) ジス・ペール・ファイア (This Pale Fire) フォワード・ベンド&ハムストリング(太もも裏の筋肉) 「ウォーキング・オン・エア」 (Walking On Air) スタントン・ラニアー (Stanton Lanier) リラクゼーション&メディテーション 「フェティッシュ」 (Fetish) セレーナ・ゴメス ft グッチ・メイン (Selena Gomez ft Gucci Mane) リラクゼーション&メディテーション <ボーナストラック> 「ワイルド・ソーツ」 (Wild Thoughts) DJキャレド ft リアーナ、ブライソン・ティラー (DJ Khaled ft Rihanna, Bryson Tiller) ヒップ・オープナー 「レイ・イット・オン・ミー」 (Lay It On Me) ヴァンス・ジョイ (Vance Joy) ヒップ・オープナー MOVE編集部による評価 ボディバランスは、ヨガとピラティスのそれぞれの良いところを採用した優れたプログラムだと思います。 ヨガ・ピラティス系のプレコリオプログラムでは最高級ではないでしょうか。 落ち着いてポーズする場面も 落ち着いてヨガのポーズができる時間が設けられています。 そこで自らの体の状態を見つめたり、呼吸をしながら屈伸を深めたりすることができます。 米国MOSSAのグループセンタジーのように一つ一つのポーズの時間が短すぎて、ドタバタすることが少ないです。 呼吸を意識しやすい しっかりと呼吸を意識するようにプログラムされているのも魅力です。 どのタイミングで息を吐き、どのタイミングで吸えば良いのかが、比較的分かりやすいです。 この点も、呼吸を調整する余裕を持ちづらいセンタジーよりも良い点です。 チャレンジング チャレンジングなポーズ(難しいポーズ)に挑戦する場面もあります。 そこで難しいと感じるときは、より簡単なポーズを選ぶことができます。 こうした強度の高いポーズや動きを繰り返すことで、大量の汗が出ます。 バランス感覚も養える バランス力をつけるポーズもあり、バランス感覚を養うことができます。 落ち着いた音楽 レッスンで使用される音楽は、静かで落ち着いた雰囲気です。 クラシックっぽい曲が中心です。 この点もポジティブに評価できます。 グループセンタジーのようにアップテンポな音楽で無理に勢いづかせるところがありません。 ヨガとピラティスの明確な切り分け また、前半の「ヨガパート」と後半の「ピラティスパート」がくっきりと分かれているのも良いです。 気分をしっかりと入れ替えて、心と体のモードを調節することができます。 バレエ的な動きも ボディバランスには、バレエ的な動きも採用されています。 指先までを意識しながら、美しさを追求できます。 太極拳 太極拳も中途半端でなく、しっかりとした形で取り入れています。

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ボディバランス曲・動画・効果

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BODYATTACK フィットな身体を手に入れ、さらなる進化を• BODYCOMBAT あなたの秘めた力を解放する• BODYBALANCE 穏やかに、そして意識を集中し、心身ともに強く• BODYJAM 鼓動を聞き、躍動を感じる• BODYPUMP 鍛えて、引き締めて、最高の身体を手に入れる• BODYSTEP あなたの身体を次のレベルへ• CXWORX 30分間の体幹を強化するトレーニング• LES MILLS BARRE バレエにインスパイアされたトーンとシェイプのためのワークアウト• LES MILLS GRIT ATHLETIC ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS GRIT CARDIO ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS GRIT STRENGTH ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS SPRINT ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS TONE 全身へのワークアウト• RPM フィットネスを極める• SH'BAM 楽しくて夢中になれるダンスワークアウト• THE TRIP 未知の世界を体験する• BORN TO MOVE 2-16歳が対象のクラス• バーチャル バーチャルクラス 本ウェブサイト(本「サイト」)はLes Mills Japan合同会社(「 当社」)が運営しています。 レスミルズジャパン合同会社は皆様のプライバシーを保護し、尊重することを保証しています。 本個人情報保護方針では、「 レスミルズ関連企業」とは、Les Mills International Limited及び適宜存在するその子会社及び関連会社の全てを意味します。 本書では、「 インストラクター」とは日本におけるレスミルズのインストラクター全員を意味します。 本方針(当社の利用規約( )、購入規約 、適宜本サイトに掲載され本サイトのいずれかの部分で通知されるその他のポリシーと共に)は、当社が皆様から収集する、あるいは皆様が当社に提供する個人情報の当社における取扱いについて規定するものです。 本書における「 個人情報」の意味は、 日本の個人情報の保護に関する法律 (将来の改正法を含む)(「 法」)で定義される通りとします。 現在、個人情報とは、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日その他の記述等により特定の個人を識別することができるもの(他の情報と容易に照合することができ、それにより特定の個人を識別することができることとなるものを含む。 )をいいます。 以下をよくお読みになり、皆様の個人情報に関する当社の慣例及び当社の処理方法をご理解ください。 本サイトを訪問することにより、皆様は本方針(適宜更新及び改正を含む)に説明される慣例を受諾し、同意することになります。 これには、以下の時に皆様が提供する情報を含みます:• 本サイトの使用を登録する時• 当社のサービスを契約する時• 商品を検索する時• 当社サイトで注文する時• 当社サイトのディスカッションボードやその他のソーシャルメディア機能に参加する時• コンテストに参加する時• 当社サイトの問題を報告する時 当社が皆様から受け取る情報には、皆様の氏名、住所、生年月日、メールアドレス、電話番号、金融機関及びクレジットカードの情報、個人的な詳細及び写真、動画、画像又はコメントなどを含む場合があります。 皆様のコンピューター又はデバイスをインターネットに接続するために使用されたIPアドレス、皆様のログイン情報、ブラウザの種類やバージョン、時間帯の設定、匿名化されたロケーションデータ、ブラウザのプラグインの種類やバージョン、オペレーティングシステム及びプラットフォームなどの技術的情報• ソーシャルメディア : 皆様が特定のソーシャルメディアのプラットフォームを経由して当社とつながる場合、あるいは皆様が本サイト又は皆様のオンラインプロファイルやソーシャルメディアアカウント(「 ソーシャルメディアアカウント」)に接続するその他のレスミルズ関連企業のウェブサイトの機能の使用を選択する場合、それらのソーシャルメディアアカウントの設定を通じて皆様が許可するあらゆる情報を当社が収集する場合があります。 例えば、皆様がFacebookアカウントを使用して当社のサイトにログインし、Facebookに皆様のプロファイル情報を当社と共有することを許可している場合、当社はその情報を収集する場合があります。 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当社はこの情報及び組み合わせた情報を上記の目的のために使用する場合があります。 上記の目的のリストは適宜改訂される場合があります。 あらゆる個人情報は当社が保有し、法に従って保有され、処理されます。 secure. force. インストラクターがクラブのポータルを経由した当該情報の共有に同意する場合、ライセンスクラブは以下のためにその情報にアクセスし、処理、使用できるようになります: I ライセンスクラブとインストラクターの関係を円滑にし、維持する、 ii 指定されたインストラクターのために、インストラクターのリリースを購入する、 iii 指定されたインストラクターのために、イベントチケットを購入する、 iv ライセンスクラブとの提携を求めているインストラクターからの依頼に対応する、 v 適宜、法的に必要とされる、あるいは法的に許可されるその他の目的。 ライセンスクラブが当社にインストラクターについての個人情報(「 インストラクター情報」)を提供する場合、当該ライセンスクラブは、本書をもって、適用法に従い、インストラクター情報を当社に提供するために必要なあらゆる同意を得ていること、当社が本個人情報保護方針に従ってインストラクター情報を使用できることを保証するものとします。 また、当該ライセンスクラブは、本個人情報保護方針に従った当社によるそのインストラクター情報の使用から生じるあらゆる請求、費用、損失、法的責任に対し、補償し、防御し、当社を無害に保つことに同意します。 インストラクターの場合、当社は、インストラクターが当社に提供する情報、当社がインストラクターについて収集する情報、当社がその他の情報源(ライセンスクラブを含む)から受け取る情報を以下の目的のため使用する場合があり、それらも「目的」に含むものとします:• インストラクターのインストラクターとしての職務の全面的なレビュー、管理及び事務手続き(成績、評価、支払いを含む)。 これにはインストラクターに対するトレーニング、評価、認定、イベント、インストラクターのサプライのリリースに関する情報の提供などを含みます。 所属するライセンスクラブへの、インストラクターの連絡先情報、資格、継続的な教育、評価、トレーニングに関する情報の提供• インストラクターが提携するライセンスクラブによる当社に対する義務遵守の確認• インストラクターがそれぞれのインストラクター契約、クラブのポータルの条項を遵守していることの確認、又、インストラクターに関連して生じる司法手続き。 レスミルズのライセンスクラブにおけるグループフィットネスのパフォーマンスの管理及びモニタリング(インストラクターのパフォーマンスを含む)、及びフィットネス業界におけるグループフィットネスのパフォーマンスのトレンド分析 皆様の情報の開示 共同利用 当社は、本目的に関連して、皆様の個人情報を以下の「共同利用者」と共有することがあります。 当社の関連会社(レスミルズ関連企業): Les Mills International Limited、LMI Shared Services Limited、Les Mills Merchandise Limited、Les Mills Music Licensing Limited、Les Mills Media Limited、いずれも所在地は22 Centre Street, Auckland, New Zealand 1010. これらの企業は委託業者として、当社(あるいは共同利用者)に代わって業務を遂行するために、インストラクターについての個人情報を使用する場合があります。 当社はまた、法律で要求される、又は許容されている場合、及び税又はその他の目的で政府機関、法執行機関、規制当局による合法的な要請があった場合にも、特定の情報を開示する場合があります。 当社はインストラクターの個人情報のセキュリティを確保するために法的に必要とされるあらゆる措置をとり、共同利用者又は委託業者による個人情報の使用に責任を負います。 当社は、皆様の明示的な同意、あるいは適用される個人データに関する規制に従って当社が権利を有する時、皆様の個人情報を以下と共有します:• 皆様や他者に関連する広告を選択し、提供するためにデータを必要とする広告主及び広告ネットワーク。 以下に記載されるものを除き、当社は広告主に識別可能な個人についての情報を開示しませんが、当社のユーザーについての総合的な情報を広告主に提供する場合があります(例えば、ある日、30歳未満の500人の男性がその広告主の広告をクリックしたなど)。 当社はまた、広告主がターゲットとしたいタイプのオーディエンスにリーチできるようにそのような総合的な情報を使用する場合があります(例えば、特定の郵便番号地域内の女性など)。 当社は当社の広告主の希望に沿って、広告主の広告を広告主がターゲットとするオーディエンスに表示するために、皆様から収集した個人情報を使用する場合があります。 ソーシャルメディア又はその他の同様のプラットフォーム(当社がプラットフォームを介して皆様に関連するコンテンツを提供するために)。 例えば、当社は、当社(又は当社に代わる第三者)がFacebookにコンテンツを提供するカスタム化されたオーディエンスに皆様を含めたり、あるいは皆様のFacebookのプロファイルにある情報に基づいて、他のFacebookユーザーのオーディエンスを作成したりするために、皆様のメールアドレスをFacebookと共有することがあります。 当社が皆様の個人情報を保存する場所 当社及び、共同利用者又は委託業者など、皆様の個人情報を受け取る他の第三者が、皆様の居住国ではなく、それと同等の個人情報の保護体制がない他の地域に所在している場合があることを認識ください。 その場合、適用法に従って皆様の個人情報は保護されます。 皆様が当社に提供するあらゆる情報は、当社のセキュリティ保護されたサーバー又は当社に代わる第三者が管理するセキュリティ保護されたサーバー又はセキュリティ保護されたサービスに保存されます。 支払い取引はすべてSSLテクノロジーを使用して暗号化されます。 当社サイトの特定部分にアクセスできるようにするために当社が皆様にパスワードを与えている(又は皆様がパスワードを設定している)場合、皆様はパスワードの機密を維持する責任を負います。 パスワードは誰とも共有してはならず、パスワードの使用はすべて皆様が行ったものとみなされるものとします。 皆様の個人情報にセキュアで安全な環境を提供することは当社の最優先課題です。 当社は、個人情報が喪失や不正なアクセスから確実に保護されるよう努力します。 この保護は、電子的及びハードコピーの形態の両方で保存される個人情報に関して適用されます。 皆様が提供した個人情報の喪失、誤用又は改ざんから保護する一助として、当社は業界標準のセキュリティ手法を用います。 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みんなで一緒に行う筋トレ バーベルを使う ボディパンプ(BODYPUMP)とは、スポーツジムのスタジオでみんなで一緒に行う筋トレ運動です。 バーベルを使います。 いわゆる「重量挙げ」(ウエイトリフティング)です。 ステップ台も使用します。 音楽にあわせて、インストラクターの言うとおりに動きます。 一人で黙々とやるのでなく、みんなでやるから、激しい筋トレもあまり苦痛や退屈に感じない、というメリットがあります。 筋トレプログラムの「王者」 筋トレのレッスンはいろいろな種類がありますが、ボディパンプは、その中でも歴史が古く、最も普及しているプログラムです。 「グループパワー」や「シェイプパンプ」など他の類似のプログラムは、ボディパンプをにならって作られたものだとされています。 コナミ、NAS、ジェクサー、ジョイフィット ボディパンプは、コナミスポーツクラブという日本最大のジムが採用しており、全国のスタジオで定期的にレッスンを実施しています。 このほか、大和ハウス系の「NAS」やJR東日本系の「ジェクサー」、独立系の「ジョイフィット」も、ボディパンプのクラスを行っています。 レズ・ミルズの代表格 ボディパンプは、ニュージーランドの「レズ・ミルズ・インターナショナル」という会社がプログラムを作っています。 レズ・ミルズは、世界トップのエクササイズ開発会社です。 「グループパワー」で知られるアメリカのMOSSA(モッサ)は、もともとレス・ミルズの販売代理店でした。 また、「エクストリーム55(X55)」などの開発元である南米アルゼンチンのラディカルフィットネスも、レス・ミルズの従業員が作ったものです。 つまり、レス・ミルズは、様々なジム用プログラムの大元であり、老舗です。 レズ・ミルズはボディパンプ以外にも、「ボディコンバット」「ボディアタック」「ボディステップ」「ボディジャム」など様々な種類があります。 そのレス・ミルズの中でも最も人気が高いのが、ボディパンプです。 効果 ボディパンプは、最高で540カロリーを消費することができると言われており、ダイエットに最適なプログラムの一つです。 全身をシェイプアップしてメリハリをつけることができます。 体幹を鍛え、骨を丈夫にするのにも役立ちます。 軽い重量のバーベルを使えば、筋力のない女性やお年寄りでも十分に楽しめます。 全部で10曲 ボディパンプは音楽が10曲用意されています。 それぞれの曲で動作(振り付け)が決められています。 また、曲ごとに、体のどこの部分を鍛えるかというテーマが設定されています。 通常、ウォームアップの後は「脚」をターゲットにして1曲行います。 その後が「胸」、次が「背中」です 最後が「腹筋」、そしてクールダウンです。 45分と60分がスタンダード ボディパンプは、45分間と60分間のレッスンが主流です。 曲が全部で10曲あるので、60分のクラスだと、すべての曲を使います。 45分だと、「腕」に関する2曲が省略され、8曲となります。 新曲は1月、4月、7月、10月の年4回 ボディパンプの曲は年に3か月ごとに新しいものに入れ替わります。 1月、4月、7月、10月の年4回、新曲がスタートします。 At The Disco) 上腕三頭筋(二の腕) 「ウォーク・ミー・ホーム」 (Walk Me Home) ピンク (P! I Dawn ) ペンデュラム (Pendulum) 背中 「アイ・ライク・イット」 (I Like It) カーディB、バッド・バニー&J. At The Disco) 上腕三頭筋(二の腕) 「メイク・イット・レイン」 (Make It Rain) ファット・ジョー&リル・ウェイン (Fat Joe&Lil Wayne) 上腕二頭筋(力こぶ) 「レディー・フォー・イット」 (Ready For It) カルマダ ft トライブス (Carmada ft Tribes) 脚(ランジ) 「ブンシャカラカ」 (Boomshakalak Extended Mix) ミスターブラック&ディエゴ・ミランダ ft ザ・ケミスト (Mr. nk) 脚 「リトル・シング・ゴーン・ワイルド」 (Little Thing Gone Wild) ブラック・レベル・モーターサイクル・クラブ (BLACK REBEL MOTORCYCLE CLUB) 胸 「セイ・レス」 (Say Less) ディロン・フランシス ft Gイージー (Dillon Francis ft G-Eazy) 背中 「テル・ミー・ユー・ラヴ・ミー」 (Tell Me You Love Me) ギャランティス&スロットル (Galantis&Throttle) 上腕三頭筋(二の腕) 「ウォーク・オン・ウォーター」 (Walk On Water) サーティー・セカンズ・トゥ・マーズ (Thirty Seconds To Mars) 上腕二頭筋(力こぶ) 「ココズ・ミラクル」 (Coco's Miracle Club Mix ) フェデ・ル・グランド&ダニック vs ココ・スター (Fedde Le Grand&Dannic vs CoCo Star) 脚(ランジ) 「トライブス」 (Tribes) チェイス&ステイタス (Chase&Status) 肩 「リベンジ」 (Revenge) ピンク ft エミネム (P! nk ft Eminem) 腹筋・コア(体幹) 「スターゲイジング」 (Stargazing) カイゴ ft ジャスティン・ジェッソ (Kygo ft Justin Jesso) クールダウン ボディパンプ105 <レッスンでの使用期間:2018年4月~> 曲名 アーティスト ジャンル 「オール・スターズ」 (All Stars) マーティン・ソルべイグ ft アルマ (Martin Solveig ft Alma) ウォーミングアップ 「ドゥ・オア・ダイ」 (Do Or Die) ブラスタージャックス ft ララ (Blasterjaxx ft Lara) 脚 「ザ・マン」 (The Man) ザ・キラーズ (The Killers) 胸 「ステイ・フォー・イット」 (Stay For It) RL・グライム ft ミゲル (RL Grime ft Miguel) 背中 「ホワット・アバウト・アス」 (What About Us) ピンク (P! Ina Wroldsen) ウォーミングアップ 「ヒア・カムズ・ザ・サン(トム・スター・ラジオ・エディット)」 (Here Comes The Sun Tom Staar Radio Edit ) ウィル・ケー (Will K) 脚 「ビリーバー」 (Believer) イマジン・ドラゴンズ (Imagine Dragons) 胸 「アイ・ニード・ユー(エクステンディッド・クラブ・ミックス)」 (I Need You Extended Club Mix ) アーミン・ヴァン・ブーレン&ガリバイ ft オラフ・ブラックウッド (Armin van Buuren&Garibay ft.

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