仕事ない。 会社員で仕事がないってつらいです。

会社で仕事がない!あなたにも起こりうる社内失業の対策と予防策

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このような理由で「会社(仕事)に行きたくない」と思っている場合は長期化することが多く、 長期化すると精神が崩壊してしまうこともあるので自分を守るために適切に対処をすることが大切です。 なお、既に「仕事に行きたくない」でなく、「仕事に行けない」となっている方は、今すぐ転職でなく退職をした方がいいです。 そのまま無理をして耐え続けようとしても取り返しの付かない事態になってしまう可能性が高いです。 理由1. 上司や同僚との人間関係がストレス 【上司や同僚との人間関係がストレスで毎日辛い…】 職場の人間関係は非常につらいものがあります。 好きで集まっているメンバーではなく、性格や価値観も違いますよね。 しかし 1日8時間週5日という長い時間を一緒に過ごさなくてはいけません。 気の合うメンバーでもずっと一緒にいると不満が出てきたりするものなのに、苦手な人や高圧的な人とずっと一緒にいるのはとてもストレスになりますよね。 しかもそれが毎日続くのでストレスが限界に達すると 「疲れた…」「もう会社に行きたくない」となってしまいます。 理由2. 仕事上のトラブルやプレッシャー 普段はそんなに「会社行きたくない」とは思わないのに、仕事上のトラブルやプレッシャーがあるときは気分が憂鬱になって「行きたくない…」となってしまいがちです。 大きなストレスとプレッシャーが一気にかかっている状態なので、会社に行くとそのトラブルの対応や叱責・評価が待っているかと思うとよほどの鋼の精神を持つ人でない限り「会社に行くのが憂鬱…」となるのは当たり前のことですよね。 この場合は トラブルの解決や大きなプロジェクトが終わるなどで解消されることが多いです。 理由3. 蓄積した疲れによる意欲の低下 【朝になると仕事行けないのは疲れがたまってやる気が出ないから?】 ストレスや疲れが日常的に溜まっていると週末だけでは疲れが取れず、疲れが取れないとなかなかやる気を出すことができません。 仕事が忙しい繁忙期などは特に残業や休日出勤も多く精神的にも肉体的にも疲れが溜まりやすいです。 疲れている状態では「会社に行きたい!」とはなりませんよね。 理由4. 月曜日(休み明け)で面倒くさい 【月曜日になるとやってくる「仕事行きたくない病」】 週末を楽しく過ごしたあとの月曜日(休み明け)は特に 「行きたくない病」が発症しやすいときです。 幼稚園や小学校でも新学期が始まって緊張状態が続いたあとの最初の大型連休であるゴールデンウィーク明けが「行きたくない病」の一番多い時期です。 新入社員の場合でも4月に入社して緊張状態が続いたあとの連休明けは「行きたくない病」にかかる人が多いようです。 人間は誰でも、辛いことや面倒くさいことよりも自分の好きなことや楽しいことをしたいものです。 楽しい時間を過ごしたあとの「現実」を受け入れられずに憂鬱になってしまうんですね。 理由5. 長時間労働や過重労働 【長時間労働や過重労働は身体だけでなくメンタルも破壊する】 長時間労働や過重労働は、肉体的にも精神的にもボロボロになってしまいます。 「会社に行きたくない」どころか「会社辞めたい」となってしまっても当然の原因です。 一時的なものならまだしも、 それが当たり前になっている会社や継続的に続く可能性がある会社は早々に見切りをつけるのがよいでしょう。 理由6. 社内イジメや上司のパワハラ 【会社内でのイジメや上司からのパワハラ…怒られるのが怖い】 これは「会社行きたくない」となるのは当たり前、当然のことです。 毎日行く会社でのイジメや上司からのパワハラは精神的ダメージがとても大きく、 長く続くとうつ病などの精神疾患を患うリスクもあります。 学校などでイジメが起こった場合は親や教師が助けてくれますが、会社内でのことは誰も助けてくれないのです。 一時的なものではなく長く続くようなら改善が難しいことが多いので会社を辞める・転職するなどの選択が必要になってくるでしょう。 私も上司からパワハラを受けていました。 でも、先輩も同僚もかばってくれません。 仕事上の利害関係が時には、友人関係をも壊してしまいます。 誰だって楽をして評価されて出世してお金をたくさんもらいたいのです。 そのためには、いくら他人がパワハラなどのひどい目に遭っていても、自分を守るために何もできないんです。 ターゲットが自分になったら困りますからね。 ですので、自分の身は自分で守らなければいけません。 出世コースから外れる?いや、脳が壊れてしまったら人生そのものがおかしくなってしまいます。 とにかくこの場合の「休みたい」という気持ちは自分からのSOSです。 理由7. 仕事・会社が合っていない そもそもその仕事や会社が自分に合っていない場合もあります。 仕事内容や会社の雰囲気・社風は自分に合っているのでしょうか?仕事内容が自分の苦手なことなら、仕事自体が苦痛になってしまします。 その仕事をするのが嫌で働く意味を見出せず「会社に行きたくない…」となってしまうのです。 会社の雰囲気や社風も自分に合っていないと自分と価値観の違う集団の中でずっと過ごすことになってしまうので精神的ストレスも大きいですよね。 その会社・仕事が自分に合っているのか、一度考えなおしてみましょう。 会社(仕事)行きたくない状態から抜け出す8つの対処法 次は対処法についてご説明します。 「会社に行きたくない…」「会社に行くのが嫌で嫌で仕方ない…」というときは一度ためしてみてください。 対処法1. どうしても会社に行きたくないなら会社を休む 【どうしても会社に行きたくないときは思い切って休むべき】 まずどうしても仕事・会社に行きたくないときは思い切って会社を休んでみましょう。 どうしてもどうしても行きたくなくて、会社に電話するときのモヤモヤを乗り越え嘘の理由を言ってでも休んだとき、 一気に心が解放されて突然元気になった経験はありませんか? 心が解放されてリフレッシュすることでまたやる気が戻ることもあります。 しかし解放感よりも罪悪感が強い場合はかえって逆効果になることもあるので要注意です。 休んだからには仕事のことは一切考えずに好きなことをしてエネルギーを蓄えましょう。 無理は禁物。 自分の心に従って辛いときには休みましょう。 限界まで頑張ってしまわないこと。 実はこれはとても大切なことなんです。 私の場合は上司が怖くて休むことすらできませんでした。 毎日通勤途中で「いっそ交通事故にでもあえば会社に行かなくて済むのに…」などと考えながら出勤していました。 それぐらいじゃないと休めないような環境…いや、そう思うように「洗脳」されていたのだと今は思います。 しかし今考えたらなぜあのときはあんなに「会社を休んではいけない」と思い込んでいたのか不思議です。 あのとき、ちゃんと休んでいれば…と後悔しています。 辛いときには休んでもいいんです。 対処法2. 朝にリフレッシュ!通勤方法を変えてみる 会社への行きかえり、朝と夕方の通勤ラッシュには辛いものがありますよね。 ぎゅうぎゅうの電車にすし詰め状態での数十分はストレス以外のなにものでもありません。 会社に行きたくないときにはこの通勤時のストレスも余計に気持ちが滅入る原因になりかねません。 自転車で行ける範囲なら自転車通勤に変えてみてはいかがでしょうか?気持ちのいい朝に自転車で景色を見ながらの短いサイクリングは、 意外と気持ちのリフレッシュになるものです。 知らなかったお店やカフェを見つけたり、季節の移り変わりを肌で感じることで毎朝の小さな楽しみを見つけることができるかもしれません。 軽い運動にもなるので、会社に着く頃にはすがすがしい気持ちになることができます。 対処法3. 意識改革!考え方を変えてみる 【物事をポジティブに捉え前向きな気持ちになれる考え方をしてみる】 「仕事なんてお金のためにやってること」と開き直った考え方をすることも効果があります。 自分の人生において「今の会社(仕事)」を重く考えすぎるとしんどくなってしまします。 本当に無理だと思えば辞めればいい。 その会社を辞めたところであなたの人生が終わるわけではないのです。 「今の会社(仕事)」を辞めて一歩外の世界に出てみれば、驚くほどいろんな会社・いろんな仕事があるはずです。 日本には380万を超える企業と1万7千以上の職種があるのです。 一つの会社・一つの仕事にとらわれなくても良いのです。 対処法4. 自律神経を整えてセロトニンの分泌を促す 【涙が止まらない時は…自律神経を整えてセロトニンの分泌を促進する】 セロトニンは「幸せホルモン」といわれていて「仕事がんばるぞ!」という前向きな気持ちになるのに欠かせないホルモンです。 しかしこのセロトニンは自律神経の乱れや体内リズムが乱れると分泌されにくくなってしまいます。 セロトニンをきちんと分泌させるポイントは 体内リズムを整えて 朝ごはんをきちんと食べること。 朝食を食べることでも体内リズムが整いますし、セロトニンの材料であるたんぱく質が摂取できるのでセロトニン分泌促進にも効果大です。 【セロトニンを分泌させるポイント】 ・早寝早起きを心がける ・毎日決まった時間に起きる ・朝起きたらカーテンを開き太陽の光を必ず浴びる ・一日の活力の源である朝ごはんはバランスを心がけてしっかり食べる 対処法5. 会社に行きたくない原因と向き合う 【ちゃんと向き合えば意外と早期に解決できる場合もあるかも】 会社に行きたくない 原因がある場合はそれが解消することで気持ちは元に戻ります。 会社での人間関係・仕事上のトラブル・仕事には関係なく私生活の方でのトラブルが原因かもしれません。 原因になっているトラブルが解決されれば自然と「会社(仕事)行きたくない」という気持ちは消えていくはずです。 仕事上のトラブルやミスは潔く謝って早期解決に努めましょう。 社内の人間関係のトラブルも長引くと厄介なので早めに話し合いの場を作り解決できることは解決する方向で動きましょう。 対処法6. 職場の環境や長所短所を冷静に見直す 【今の職場環境に問題はない?客観的に見つめ直してみよう】 今の職場に 長時間労働や 過重労働はないでしょうか? 上司からのパワハラはないでしょうか? 一度冷静になって職場環境を見直してみましょう。 今の職場のよいところ・悪いところを紙に書きだしてみるのもオススメです。 書き出すことで頭の中を整理でき 「今の職場のいいところが一つもない…なんのために働いてるの?」 「あれ、意外といいところもある。 こことここを解決できればいい環境になるかも」 など新しい発見もあるかもしれません。 異動で解決できる場合は異動願いを出してみるのもひとつです。 自分の力で改善が見込めない場合は転職することも視野に入れましょう。 対処法7. 会社に行きたくない状態が続くようなら転職も視野に 【仕事行きたくない気持ちが強すぎて精神が壊れるくらいなら転職を考えよう】 その仕事・会社は自分に合っているのでしょうか? 今後もずっと続ける価値のある仕事や会社でしょうか? 仕事・会社に行きたくない原因が解決できないものであれば転職を考えてみるのもひとつです。 身体が拒否反応を起こすほど辛いなら続ける必要はないのです。 日本には380万を超える企業と1万7千以上の職種があるのです。 自分に合う仕事や会社を見つけて転職することは一番の解決方法になります。 まだ会社を辞めるのはためらうなあ…と思うときは、ネットで色んな求人をチェックしておきましょう。 自分に合う条件の良い転職先が見つかればすぐに転職できる「選択肢」になります。 今の会社だけでなく他の選択肢があると「まあ、この会社がダメなら辞めればいいんだし」と心が軽くなります。 対処法8. 毎朝の吐き気はうつ病かも?休職or退職を! 【毎朝吐き気がある…うつ状態やうつ病の疑いがあるなら休職するor会社を辞める】 すでにうつ状態やうつ病になっている疑いがある場合は なるべく早く専門医に診てもらいましょう。 診断書をもらえば休職することができます。 まだいけると思ってはいけません。 無理をせずに徹底的に休むことが必要です。 「もう休むのは飽きた」となってもさらに数か月何もせずに休むくらいではないと克服できません。 休職するのが金銭的にも一番いいですが、無理な場合や一切のしがらみが嫌な場合は退職を考えてもよいでしょう。 退職する場合生活するのに金銭的な不安はありますが一番大事なのは自分の身体です。 実家を頼ったり貯金を崩したりしてでも休養が必要な場合は休養しましょう。 とはいえ、会社に行くたくないと思わせるような企業は、そもそも正当な手段で退職をしようとしても「許さない」「やめるなら訴える」などと言ってくる可能性が高いです。 真面目な人ほど「これは甘えだ」と思って我慢してしまう場合が多い。 みんなこれぐらいは我慢しているものだと自分を押し殺し、限界まで耐えてしまう。 すると ある日突然、朝起きて身体が動かなくなった…なんてことも実際にあるということを覚えておいてほしい。 「会社(仕事)に行くのが辛い…行きたくない…」 これは甘えなのか?それとももしかして「うつ」なのか?この気持ちに対してどう対処すればいいのか分からなくなりますよね。 今の自分がどんな状態なのかをしっかり判断することで、それに応じた対処や身の振り方を考えることができるのです。 ここでは「今の自分がどんな状態なのか」をチェックしていきましょう。 まずは自分の今の状態を上の図に当てはめてみてください。 「サザエさん症候群」とおなじような言葉で「ブルー・マンデー」という言葉があります。 世界的に広く使われている言葉で「連休明けの月曜日は憂鬱になる」という意味です。 日本だけでなく世界中の人が月曜日の憂鬱を感じているということですね。 社会人になって新しい人間関係の中に放り込まれ、周りの人たちと上手くやっていきつつ仕事を覚え、日々の任務をこなしていく。 人間関係で悩むことや上司に怒られること、仕事がうまくいかないスランプの時期もあるでしょう。 気持ちに波があるのは普通のことです。 私の場合も最初に現れたのが日曜日や月曜日の憂鬱でした。 しかしそれが一時的なものであるなら「正常範囲内」といえるでしょう。 この場合は原因が解消されたり(忙しい時期が終わる・大きなプロジェクトが終わる・人間関係が修復されるなど)時間とともに治まる場合が多いので、リフレッシュしたり自分を奮い立たせて乗り切れるでしょう。 もしくは原因がずっと解消されないなどの理由で症状が一時的でなく継続的に続く場合は吐き気や頭痛などの身体症状はないものの、その前段階として注意が必要な状態といえるでしょう。 自律神経が乱れはじめ、ホルモンの分泌がうまくいっていない可能性があります。 ストレスを継続的に受け続けると自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてきます。 自律神経の乱れはよくあることでストレスを軽減することで自然に治りますが、放っておくとうつ病の入り口になります。 あまり続くようなら注意が必要です。 私の場合は原因が上司のパワハラ・モラハラだったので原因が解消することがなく、ずっと継続して憂鬱な日が続きました。 今思えばこの段階で対処しておくべきだったと思います。 この状態では吐き気止めや頭痛薬はあまり効果がありません。 例えば吐き気の場合、通常の吐き気は胃腸に問題があり、消化しきれずにもたれる、食当たり、水当たりになるなど明確な原因があり、吐き気という結果が出るのですが、行きたくない&吐き気の場合は、お腹に問題があるのではなく、 自律神経や交感神経がすでにおかしくなっている可能性があります。 つまり、お腹の状態は正常なのに、脳や神経がおかしくなっているため、「気持ち悪い」と感じてしまうんですね。 そうなると、うつ病などの 精神疾患の入口です。 早急に会社を休むことが必要です。 少なくとも数日休むのが大事。 なお、この段階でも 「仮面うつ病」と言ってすでにうつ病に羅患している可能性もありまったく油断できません。 体の症状が治まれば、徐々に行ってもいいという気持ちは戻ってくるかもしれませんが、そうではない場合専門医にかかるレベルだと思ってください。 これを放置すると、動けなくなる可能性もあります。 「行きたくない」という気持ちだけではなく、体そのものがSOSを出していて、休むことを求めています。 最悪の事態にならないためにも休みましょう。 これでは会社に殺されてしまいます。 生活するために働いているのに、その結果として生活できない体になるのは明らかにおかしいですよね。 朝になると吐き気がして気持ち悪くなり、通勤途中会社が近づくとまた吐き気がして、毎日なんとか会社までたどり着くという感じでした。 ここまできてもまだ私は「仕事とはこんなもの」と思っていました。 しかしこの段階までくると早急な対処が必要だったと思います。 一度うつ病になってしまうと、物理的に脳が「動け」という信号を出せなくなるので「行きたくない」どころかそういうことすら考えられなくなります。 両足を骨折した人に「気合で走れ」というのは無理な話ですよね。 うつ病は脳がやる気や体を動かすエネルギー、信号を出せなくなっているので、もう気合とはそういう次元ではなく、体そのものが活動できなくなっているのです。 うつ病になると不可逆的に動けなくなりますが、前段階、「うつ状態」ならば改善が可能です。 だから、「行きたくない」と思えるうちにしっかりと休むことが大切です。 行きたくない気持ちに加えて、なんともいようがないドキドキ感、不安感、焦燥感を感じたらそれが「うつ」です。 最初の段階で手を打てば「うつ病」前段階で踏みとどまることができます。 自分でもおかしいと思いながらも、会社での評価や今後のキャリアを気にして「無理をしてでも行かなければ」と無理を続けた結果、ついに身体が動かなくなりうつ病と診断されました。 私の場合は結局3年以上の完全療養を余儀なくされ、退職となってしましました。 そうなる前に、早めの対処が必要です。 「急に会社にいけなくなった!」そうなる前に仕事は休むべき 【心のエネルギー(やる気)の限界がくる前に:辛いときには会社を休むべき理由】 人はなぜストレスを受けると憂鬱になったりやる気がなくなったりするのでしょうか? 人のやる気(心のエネルギー)は無限に湧き出てくるわけではありません。 このように、毎日使っては貯めてを繰り返して日々を過ごしています。 ストレスを受けると多くのエネルギーを消費しますが、また貯めることができます。 このサイクルがうまくバランスを保っている間は、心のエネルギーの貯蓄があるので多少のストレスがあっても耐えることができます。 しかし、 長期間にわたり毎日強いストレスを受けていると貯めるのが追い付かなくなり、エネルギー不足になってしまいます。 エネルギー不足の状態では辛くしんどいですが、まだエネルギーが尽きたわけではないのでがんばることができます。 しかし エネルギー不足の状態で無理をしすぎると、やがて心エネルギー(やる気)は尽きてしまします。 これが「うつ」です。 重要なのは「尽きる」前に「貯める」ことです。

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仕事ができない人に共通するヤバい口癖7つ

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仕事が見つからないおもな理由• 求人条件を絞りすぎている• 明確な希望や意志がない• 自分に自信がない• そもそも探していない ではそれぞれの理由とその対処法について、紹介します。 仕事が見つからない理由は求人条件を絞りすぎているから 仕事内容や条件を絞りすぎると選択肢がどんどん狭くなり、仕事がなかなか見つからない状態になってしまいます。 そもそも給料や勤務地など、すべての希望条件が合致する求人に出合うことはごくわずかです。 たとえば郊外に住んでいる場合「自宅近くで給料のよい職場」を探しても、都会のように高時給の会社を見つけることは難しくなります。 「自分にとって絶対に譲れない条件はなにか?」自分のライフスタイルや理想の仕事環境をあらためて考えてみましょう。 勤務先の条件について、次のように考えることもできます。 合わせて読みたい! 仕事が「見つからない」以前に「探していない」 「仕事が見つからない」以前に、「仕事を探す気力がない」という人も少なからずいるのではないでしょうか。 家族と同居している場合は「まだ決まらないの?」「毎日ダラダラできて羨ましいね」などと、嫌味を言われて毎日辛い思いをしている人もいるでしょう。 たしかに仕事探しには膨大なエネルギーが必要ですし、なかなか決まらないと精神的にも負担が大きくなってしまいます。 とはいっても、人並みに生活するにはある程度のお金が必要ですよね。 お金が底をついてしまう前に、少しずつでもよいので仕事探しを進めていきましょう。 じつは無職やニートの状態が続いている人でも、復帰しやすい仕事は世の中にたくさんあるんですよ。 仕事がなかなか見つからないときは「なぜ見つからないのか?」その原因を考えて、自分の気持ちと深く向き合ってみることが大切です。 自分の気持ちや今の状況をノートに書き出してみると、がむしゃらに仕事をしていた時期には気付けなかった「本当の自分の姿」が見えてくるかもしれません。 自分の気持ちが見えてきたら「本当に求めている条件」や「自分のやりたいこと」も明確になって、転職活動もスムーズに進められます。 履歴書の作成や面接に自信が持てない場合は、転職エージェントを利用して添削やアドバイスなどのサポートを受けてみるのもおすすめです。 今の辛い状況を少しでもよい方向に持っていけるように、まずは精神的な焦りや不安な気持ちを解消させましょう。

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本気になれないのはなぜ?仕事に本気になれない理由と本気になる方法を解説!

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25歳、女です。 能力が低すぎて、これからどの方面にすすめばいいのかわからなくなりました。 新卒で入社した小売業 スーパー では、 仕事に時間がかかりすぎて、いっぱいいっぱいでした。 終電に間に合わず、タクシーを使ったり 自費 、泊まり込んだりしていました。 ただ、会社というか、業界自体が長時間労働は当たり前だったので、 そのことについてはあまり責められずにいました。 実際、優秀な人も、そうでない人も、100時間越え残業は当たり前でした。 残業の中身が違うかもしれませんが・・。 周囲から努力は認められていたのですが、数年後、バイヤーなり店長なりを任されたとして、 今より忙しくなったとき、やっていく自信がなく、リーダーシップもないので、約3年で退職しました。 そして今年、事務の正社員として採用されましたが、試用期間2週間で辞めてしまいました。 一切パソコンを使用しない、手書き伝票などを書く事務でした。 チェック項目が複数あり、さらに得意先や商品などによって記入のパターンが複雑に変わる為、 何度もミスしてしまいまいました。 業務メモも見て、間違えないようにしようとするも、 ひとつに注意すると他の項目で間違えるという有様でした。 仕事を教えてくれない会社もある中で、 2週間、隣に椅子を持ってきてずっとつきっきりで指導してくださった先輩や上司をひたすら苛立たせてしまい、毎日怒られてしまいました。 直属の上司は、辞めると告げた時笑顔になって当たりが柔らかくなったので、本当にストレスをかけさせてしまったのだと思います。 販売が無理で、事務が駄目となると、次はどうすればよいのか、わからなくなりました。 保育士や介護などは、学生時代のボランティアで、まったく接し方がわからず、 すぐに馴染んでコミュニケーションを成立させていた同級生を見て、向いていないのが判明しています。 私としては、もう一度、違った形の事務に挑戦してみて、それが出来なければ、バイト生活で暮らすしかないと思います。 しかし、若いうちはよくとも、年を取ると仕事がないから何か技能を身に着けて正社員でがんばるのが一番いいとも思います。 仕事ができない人は、どのように働けばよいでしょうか? >仕事ができない人は、どのように働けばよいでしょうか? まず、質問を読んで感じたのは、 「自分は仕事ができない。 」「能力が低い」と思い込んでいる 点がまず誤りです。 見た感じ、販売もできれば、事務もできそうです。 会社には会社独特のルールや文化があって、 まずはそれに慣れるほうが大変なんですか。 前の会社の事務だってそうです。 複雑怪奇なルールがわからないからと 自分の能力を卑下することはありません。 販売だって長時間の残業に耐えたり、 それを当たり前と受け止めるあたり、 仕事の素養はあるんですよ。 大切なのは、「その仕事が好きになれそうか」 「一生続けられそうか」「会社の人間関係は良好か」 を見極めて、行けそうだと思うなら、 しんどかろうが、つらかろうが3年くらいは続けることです。 そういう意味では、最初のスーパーはよかったし、 辞めたのも正解です。 多少、給料が安くてもバイトよりも正社員でとってもらえるうちは 正社員でいったほうがいいですよ。 大切なのは一生続けられそうな仕事をみつけることです。 大した能力はなくても会社の生き字引でその人がいないと 会社が回らないみたいな人はたくさんいますよ。 とにかく一番大切なのは辞めないことです。 それと、女の子は仕事の出来不出来ももちろん大切ですが、 ほがらかで、明るくて、元気で、少しくらいの失敗なら 大目にみてあげたくなるような子のほうが長生きします。 あまり、ネガティブに考えすぎないほうがいいってことです。 スーパーは3年間勤めて辞め、事務職は2週間で辞められたとのことです。 スーパーの管理職、バイヤーは勤まらないと自分で判断されたが適切だったでしょうか。 前回のスーパーは自己犠牲が多かったと思いますので、次回は無理をせずに働いて勤まるか否かがポイントです。 スーパーで生きていく上で得意な業務を見つけられては如何。 全員がゼネラル職になるのではなく、専門職になる道もあるのではないでしょうか。 販売士の資格取得や通信制大学で販売関連の勉強に励み、知識を身に着ければ後々身を助ける可能性がございます。 事務職については、他社に入社すれば、夫々異なる仕事内容だということに気付かれるでしょう。 前回の事務職は一般的ではないようです。 もっとパソコンを活用した職場を探しては如何。 提案申し上げます。 もう一度スーパー業界に挑戦されることをお勧めします。 それは適性がないと言えないからです。 新しい業界はスーパーがダメになった時に検討されては如何。 うちの娘と似ている、、昭和63年ん生まれです。 娘は、デブで、可愛くなく、化粧もしません。 仕事も、、高卒後、、アルバイトのみ。 100円ショップ、、回転寿し、、、魚料理ドライブイン、、今は町のお肉屋さん、、。 小さな店なので、人間関係は、、それほど複雑ではない、、、。 親の私としては、、、痩せて欲しいし、、化粧もして欲しい、、、何より、、、まともな仕事について欲しい。 娘は、、、TSUTAYAと、ブックオフう、、と、地元のマーケットがあれば暮らせる、、、と。 親としてはやりきれないですよね、、、それで、今年11月に、25歳なのだから、、、。 せめて、綺麗にして、男でも、見つけてきてくれれば、、、すぐにあげちゃうのに、、、。 一応、、免許証もありますが、、、車にもあまり乗らない、、、。 どうしましょう、、、。 施設の介護なんか、、体力大変だけど、、、結構教えてくれる気もしますけどね。 まあ、がんばって、、アルバイトでも、するしかないのでは、、、。 Q 生きているのが苦痛です。 頭が悪くてコミュニケーション能力がない。 人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。 趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。 実家の家族とは仲が悪いです。 私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。 夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。 トロい、どんくさい、愛嬌もない。 本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。 仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。 夫に勧められて、友達作りのために習い事やSNSをがんばった時期もありましたが、だめでした。 やはり明るい性格で面白い話をできるとかじゃないと、一緒にいて楽しくないですものね。 私だって私みたいな人と友達になりたいとは思いませんし。 積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。 この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。 楽になるには死ぬしかないのでしょうか。 自殺は怖いし周りにも迷惑なので、できればしたくないです。 こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか? 生きているのが苦痛です。 頭が悪くてコミュニケーション能力がない。 人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。 趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。 実家の家族とは仲が悪いです。 私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。 夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。 トロい、どんくさい、愛嬌もない。 本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。 仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。 A ベストアンサー こんにちは。 お気持ちお察しいたします。 実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を 歩んできました。 >生きているのが苦痛です。 >頭が悪くてコミュニケーション能力がない。 >人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。 >趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。 そんな状態でした。 今は統合失調症、アスペルガー症候群等の 診断を受けて精神科に通っております。 >積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。 >この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。 >楽になるには死ぬしかないのでしょうか。 このお気持ちもとてもよくわかります。 >こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか? 文面から見て、質問者さまはすべて自分を中心に考えていらっしゃると思います。 相手の気持ちを考えたことはありますか? 家族、夫、職場の方。 >普通の人ができることもできないのです。 このような方々に発達障害が見つかることもあります。 たとえ病院に通わなくても、自分で生きやすいように考え方を変えていけば 生きやすくなりますよ。 全てを肯定することです。 特に考え方を肯定することです。 全てを否定すると生きづらくなります。 死にたくなります。 まずは自分も含めてまわりにあるもの全てを肯定することから 始めてみませんか? そうすればすべてのものに感謝できるようになると思うのです。 参考になれば幸いです。 こんにちは。 お気持ちお察しいたします。 実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を 歩んできました。 >生きているのが苦痛です。 >頭が悪くてコミュニケーション能力がない。 >人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。 >趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。 そんな状態でした。 今は統合失調症、アスペルガー症候群等の 診断を受けて精神科に通っております。 >積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。 >この先何十年... A ベストアンサー こんな質問をすると、 「そんな考え方じゃどこに勤めても同じ」「会社に迷惑だから早く辞めて下さい」みたいな回答が来るよ~(笑)。 っと、まず、1日で辞める人はいますよ!まぁ合わないものは合わないんで、それは悪い事ではないと思うよ。 まぁ続けてみないと真実は分からないってな意見もすごく「その通り」って意見なんだけどね。 まぁ君が「どうもおかしい。 ここは違う」って思ってるなら1日でも3日でも辞めていいと思う!! かくいう俺もすぐ辞めた事はあるし。 そんな時に周りは「そんなんじゃダメだ・・。 どこ行っても一緒!」みたいな事言ってくるんだよね。 あれってなんなんだろうね。 ちなみに俺は今は自分に合った職場で続けてるし辞めようともとも全く思わないね。 すぐ辞めた会社に至っては、「ソッコー辞めてよかったぁ」と思ってるし。 自分の色に合わないところはとことん合わないからね。 それは本人にしか分からないだろうし、自分がそうだと判断したなら周りの意見に振り回されちゃダメだわな。 すぐ辞めたからってどこ行っても同じって意見は低脳の意見だと聞き流そう!自分は絶対に自分に合った職場に行くんだ!ってな意識があれば大丈夫!1日で辞めてもいいと思うよ!! こんな質問をすると、 「そんな考え方じゃどこに勤めても同じ」「会社に迷惑だから早く辞めて下さい」みたいな回答が来るよ~(笑)。 っと、まず、1日で辞める人はいますよ!まぁ合わないものは合わないんで、それは悪い事ではないと思うよ。 まぁ続けてみないと真実は分からないってな意見もすごく「その通り」って意見なんだけどね。 まぁ君が「どうもおかしい。 ここは違う」って思ってるなら1日でも3日でも辞めていいと思う!! かくいう俺もすぐ辞めた事はあるし。 そんな時に周りは「そんなんじゃダ... Q いつもお世話になっています。 現在婚約をしている身です。 私は去年大学を卒業(服飾や美容を専攻していました。 )し、 正社員として美容業界に入りましたが、 職が自分に合わないと感じ、約1ヶ月半で辞めてしまいました。 【仕事内容:エステティシャン】 お客様のお肌に触れ、一歩間違えば怪我に繋がるような仕事。 私は人や状況に極度に緊張してしまうところがあり、華やかな接客に加えて体力勝負なところについていくことが出来なかったのです。 また、考えが甘かったのです。 「仕事辞めてもまた探せば見つかるだろう。 」 なんて、就活を必死で頑張ったのにも関わらず、そんな安易な考え方をしてしまってました。 それから社保完の事務【パート】に就きました。 同期の仲間2人に恵まれ、覚えることは多くても、上司や先輩が良い方ばかりで本当に良い職場であったなと思っています。 服の通販の会社で、好きな服に携われているのが嬉しく、関心はとてもありました。 (今、通販の会社を辞めたことを本当に後悔しています。 ) 飲食店での仕事が始まりました。 次第に、何故か私がその店の次期責任者になる、というような感じで話が進んでいて、私はそんな話は全く知りませんでした。 想像以上の勤務時間と体力勝負や、オーナーからのプレッシャーに疲れきってしまい、まともにご飯を食べることが出来ず、最終的には無断欠勤をし、そのまま電話で話をつけて辞めてしまいました。 それからは短期の事務のバイトをしました。 そこは同じように集められたバイトさんばかりでとても楽しく、正社員とバイトの仕事内容がハッキリとわかれていて そこまで難しい仕事は要求されませんでした。 出来ることであればこのままずっとその仕事をしていたかったです。 その短期バイトをしている中で就活(正社員ではなく)をし、バイトではありますがレギュラー勤務(週約40時間)の営業アシスタント事務(残業有)の仕事から採用をもらいました。 4月の頭のことです。 (社保完です。 ) 現在はその営業アシスタントの仕事に就いて約1週間です。 バイトであっても正社員と同様の責任と仕事内容です。 違うのは残業の時間の長さくらい。 ここまで読んで頂いてわかるように、私は自分にかなり甘い人間です。 既に現在も次の月曜日に出社せずに休もうか・・・なんて考えてしまってる自分がいます。 営業の方は30人ほどいるのですが、アシスタントは私を入れて【全員女性で6名。 】 私が入る前からあとの5人の先輩方はずっと一緒に仕事をしていたようで、仲がとても良いです。 良い方たちなのは分かっているのですが、やはり会話に入ることも出来ません。 お昼休憩はその輪の中で、個室で食べるので余計に一歩引いてしまいます。 頑張って話に入ろうとし、話題を挙げてみるのですが、緊張などから話を続けることが出来ません。 話を広げようとしても、今は覚えることが沢山あったり慣れていないことからかなり疲れているために、黙ってしまいます。 (元々たくさん話す方ではありません。 ) これまで、現在も実家暮らしであることや、現在婚約をしている身であることから 働くということから逃げ場を探してしまっています。 婚約の身であるから、主婦になって、もっと短い時間のパートでも良いんじゃないかとか思います。 ですが、挙式の費用も貯めたいのでレギュラーで働かないとって思います。 健康保険や年金などの問題もありますし。 矛盾しているのは重々承知です。 自分が甘く、恵まれ、幸せな環境にいることを良いことに逃げ癖がついてしまっています。 こんな自分が大嫌いです。 こんな自分と関わっている人たちが本当にかわいそうです。 「そう思うのなら頑張れよ」って思うんですけど、私はきっと、それ以上に自分が可愛いんだと思います。 消えてしまえたらと思いますが、そんなことも出来ません。 家を出て、婚約者とも距離をおき、どこか知らない土地で生きてみようかななんて今本気で考えています。 働かなくても生きていける状況にあるから、こんな甘い自分になってしまってるんだ。 (甘い自分から抜け出すには自分に厳しくするのが良いって思ってるんですが出来ません。 ) 今の仕事を辞めたら家族はまたガッカリするんだろうな、なんてことは重々承知です。 現在の仕事はスピードと正確性、コミュニケーション力がかなり問われます。 (大抵の仕事はそうですが、、。 ) 私はマイペースです。 頑張って急いでも、急いでいないとみられ、焦りと緊張から表情が硬直するので、「本当に焦ってるの?急ごうとしてる?」ってよく言われます。 現在の仕事は一言でいうと、私に合っていません。 自分に合った職なんて無いってことはわかっていますが、興味の範囲でもありません。 私はそう思ってしまうと本当にスグ嫌になっていまします。 その仕事の面接を受けたのは仕事内容に少し興味があり、待遇も良かったからです。 ですが、実際働いてみると全く違いました。 明日の仕事、理由を付けて休んでしまいそうです。 一度休むと、もう行かなくなると思います。 これまで転職を繰り返して家族に安心させては、また落胆させてきました。 また「仕事辞めた」と言えば本当に引かれてしまいます。 仕事がなくて困ってる方が多い世の中で本当に贅沢な悩みであることはわかっています。 申し訳ありません。 こんな私、本当にどうしたら良いのでしょうか。 アドバイスをお願いします。 いつもお世話になっています。 現在婚約をしている身です。 私は去年大学を卒業(服飾や美容を専攻していました。 )し、 正社員として美容業界に入りましたが、 職が自分に合わないと感じ、約1ヶ月半で辞めてしまいました。 【仕事内容:エステティシャン】 お客様のお肌に触れ、一歩間違えば怪我に繋がるような仕事。 私は人や状況に極度に緊張してしまうところがあり、華やかな接客に加えて体力勝負なところについていくことが出来なかったのです。 A ベストアンサー 私は42歳男性。 相談者同様、うつ病です。 私の場合は、6年前にうつ病を発症。 当時は結婚して子供もいました。 働けない(体が動かない)反面、家庭を守らないという義務感から無理して勤務して結局、休職、退職でした。 その会社は19年務めましたがね。 その後、休養を必要と医師に言われていましたが、経済的理由で働かないといけない状況でしたね。 4年で4回の転職。 離職期間もかなりありました。 最短の会社は2週間でしたね。 慣れない仕事を一から覚えないといけないストレス。 工場ライン、住宅営業、自販機設置、その他アルバイトをもろもろ・・・職を転々として結局離婚しましたがね。 冷静に考えれば、19年いた会社が一番よかった気がします。 そんな中、離婚直後から今の会社で何とか2年続いています。 うつ病の人は、気力や集中力が欠如します。 緊張の糸が休みの途端切れ、月曜日の欠勤は最近までは多かったですね。 相談者様の得意な仕事(分野)は何ですか?又、ご自分の現状を理解していただける方はお見えですか?自己完結は必要なことですが、愚痴や相談事が話せる方をまずは見つけましょう。 うつ病なんですから今、さぼって(適切な表現ではないかも)も、その後、平穏無事に生活できればと長いスパンで考えないといけませんよ。 文章から、相談者様の焦りを感じます。 まだ若いんです。 焦らなくても。 1年2年のんびりしても良いと思いますよ。 経済的に厳しいのでしょうか?私もかなり金銭的には困ってますね。 働くことから逃げているとか、甘えとかとお考えの様ですが、すべて、うつ病が原因なんです。 れっきとした病気なんですよ。 まだ、世間的には認知されにくい病気なのは事実ですね。 義父、義母からは罵声を浴びせられました。 ショックでしたね。 うつ病=制御不能なんですよ。 その言葉が原因で妻から切り出された離婚、同意しました。 ご自分が悪いという意識は捨てられたほうが良いですね。 くどいようですが、病気なんです。 病人なんです。 働きたいお気持ちが強いのか、世間体を気にして、ご両親を、婚約者の方を心配させない様働かないといけないのか・・・その2つの考えは同じ働くでも、全然精神論は違いますよ。 もし、働きたいお気持ちが強いようでしたら、得意分野の求人を探されたほうが懸命かと思います。 未経験歓迎!先輩が1から教えますなんて求人は全てではないと思いますが、経験上、きついです。 天職に付ける人なんていないんですよね。 ですから限りなく天職に近い分野のお仕事をされては。 ま、のんびりする時間も作りましょうよ。 長い人生、焦らなくても神様は見てますよ。 皆、平等な人生が待ってますから。 収入は少し別問題で考えましょう。 働けることだけでまずは納得しましょう。 体調を整える事を最優先に考えてください。 体あっての(心身共)仕事、生活ですから。 私は42歳男性。 相談者同様、うつ病です。 私の場合は、6年前にうつ病を発症。 当時は結婚して子供もいました。 働けない(体が動かない)反面、家庭を守らないという義務感から無理して勤務して結局、休職、退職でした。 その会社は19年務めましたがね。 その後、休養を必要と医師に言われていましたが、経済的理由で働かないといけない状況でしたね。 4年で4回の転職。 離職期間もかなりありました。 最短の会社は2週間でしたね。 慣れない仕事を一から覚えないといけないストレス。 工場ライン、住宅営業、自販機設置、... Q 上司から指示を受けて、やったことが指示と違うということが多くて悩んでいます。 メモしても、そのメモ事態がポイントがずれているから始末に置けません。 指示したことと違うと言われて、再度説明を受け、実施したことがまた違うということも良くあります。 お互い嫌ですよね・・・・ どなたか、このようなタイプの私にコツのようなものをアドバイスいただけないでしょうか? 実は、これは自分は一種の障害なのかな?とも思っています。 というのも、メールを見ても話し言葉でないと理解できないことがあるのです。 話し言葉でないと文章が理解できないのはなんとか(名前はわかりませんが)症というそうです。 簡単なことじゃないかといわれるたびに、気持ちがブルーになります。 A ベストアンサー 病気ではないです。 一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。 もっと自分で考えてみてください。 考えることによって改善されるはずです。 といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。 上司には毎日怒られっぱなしです。 私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。 ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。 私自身の感じていることを下記に書きますね。 【主な原因】 相手の言行っていることを自分の中の知識の中で考え理解しようとして、結果的に自分の中で新しいことを作ってしまい、相手の指示内容と異なってしまう。 (これって自分では気がつかないんですよね。 これが正しい、あの人はこう言っているって思い込んじゃっているから・・・・・) 【私生活において】 私はそうなのですが、私生活において、結構流されてすごしていませんか?つまり、なぜ?なんで、って考えて自分で納得し、理解してから行動する。 とりあえず、よくわからないけどやってみますか?? ではないですか? 「お前の行動は私生活にもにじみ出ているんだよ」って私は言われました・・・ 【対策】 自分自身の主観的な思い込みはやめる。 相手が何をしてほしいのかを整理して考える。 何をしてほしいのか 何でそれをしてほしいのか? どういうOutPutを望んでいるのか? 私自身も半分くらいしか理解できていないので正確にかけなくてごめんなさい。 もし、相手の指示が悪ければ、相手に対して指示を明確にさせてあげるくらいのレベルになりたいですよ。 【読むべき本】 これは、考えることができない自分。 物事を順序だてて整理できない自分にいつも怒っている上司がアドバイスしてくれた本です。 私が今読み終わった本は、 考えるプロが明かす「思考の生活習慣病」克服法 船川 淳志 著 です。 この本を読んで、心が痛かったです。 なかなかお勧めですね。 ザゴール2は読み物(物語)みたいなので読みやすいそうです。 ただ、何も考えずに読んだら何にもならないぞ。 と言われました。。。。 masadayoさんと私を一緒にしては大変失礼かもしれませんが、私も相手の言っていることを正確に理解し、相手が望む以上のパフォーマンスを出したいと努力しております。 これは病気ではなく、今まで訓練していなかっただけですので、どんどん訓練してこんな状況から早く抜け出たいですね。 お互いがんばりましょう。 病気ではないです。 一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。 もっと自分で考えてみてください。 考えることによって改善されるはずです。 といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。 上司には毎日怒られっぱなしです。 私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。 ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。 私自身の感じていることを下記に書きますね。 【主な原因】 相手の言行っていることを自分の... Q 三週間前に人間関係がうまくいかなかったことで職場をやめました。 そのときに医者には軽うつ・適応障害と診断されました。 恥ずかしいながら今はニート状態です。 それまではデパスを処方されてましたが、仕事を辞めてから急に考える時間が出来たためか、更にうつ状態になりに医者にデパスとセディールとパキシルを処方されましたが、吐き気の副作用が強かったので今は感情が沈むときにデパスを飲んでます。 セディールとパキシルは合わなかったようで、不思議なことに薬を飲んでいるときのほうが症状がひどくて飲むのを辞めたら次第に良くなって来ました。 今まで割りと医者は薬さえ処方すればいい、みたいな医者にしか出会えず、薬はなるべく飲まないほうがいいと周りの意見もあり、私自身も薬は一時しのぎでしかないと思うので飲んでしまった後、少し後悔があります。 ひょっとして私は働きたくない・楽がしたい・周りの同情を買いたいがためにうつ状態を自分で作ってしまってるのかもと思ってます。 以前は起き上がることすら出来ず、1日16時間寝込んでしまった日もありましたが、今は電車にのったり、人ごみの中を歩いたりすることもできます。 ただ、よくめまいや貧血のような症状・動悸や全体の疲労感がありますがこれは外出しないため体力が落ちているのでしょうか? あとイライラしやすいです。 ずっと家にいるのも息が詰まるし貯金も減ってきているのでまたバイトから始めて頑張りたいのですが、また別の職場でも嫌な人がいるのかもと思うと怖くて仕方ないです。 これ以上傷ついたらどうなっちゃうんだろう・・・と不安でいっぱいです。 何かお言葉を頂ければ幸いです。 どうぞ宜しくお願いいたします。 三週間前に人間関係がうまくいかなかったことで職場をやめました。 そのときに医者には軽うつ・適応障害と診断されました。 恥ずかしいながら今はニート状態です。 それまではデパスを処方されてましたが、仕事を辞めてから急に考える時間が出来たためか、更にうつ状態になりに医者にデパスとセディールとパキシルを処方されましたが、吐き気の副作用が強かったので今は感情が沈むときにデパスを飲んでます。 セディールとパキシルは合わなかったようで、不思議なことに薬を飲んでいるときのほうが症状がひどく... A ベストアンサー 質問を読ませていただきました。 私はパニック障害とうつ病の経験者です。 きっとあなたはとても頑張りやさんなのだと思います。 うつ病にかかる原因の一つとして「頑張りすぎ」があげられます。 相性の合わない同僚のいる職場へ「頑張って」行っていませんでしたか?「頑張って」同じ職場で数時間働いていませんでしたか? 精神力の強い人、真面目な人がこの病気に多いと言われていますよね。 それは精神的にも肉体的にも限界をとうに越してしまっているにもかかわらず「頑張って」しまうからです。 そうすると、このままでは壊れてしまう、と判断した脳が自主的にブレーカーを落とすのです。 そうすることにより、その人間は強制的に休養をとらざるを得なくなります。 これがつまり「何時間も寝てしまう」「動いてもすぐに疲れる」「食欲が無い」「人と会うとイライラする」といった症状です。 頑張ってしまう人をひたすら休ませるために体が最終手段に出たのです。 なので、今は何も考えずにとにかく休んでください。 今は、自分だけだらだらして家族に申し訳ないとか、今後の生活など考えてはいけません。 とにかく休むことに徹してください。 とはいえ、一度ブレーカーが落ちてしまうと今度はなかなか復旧することが難しいので、ここで薬を使用することになるのです。 脳では、人間をのんびりゆったりさせる物質と、アクティブに活動させたり、ポジティブに考える物質がつくられています。 うつ病になると、後者の分泌量が激減します。 それを薬によって通常の状態に戻すのです。 今現在では副作用の少ない薬も開発されてきていますので、医師と相談の上、あなたに合ったお薬を処方していただくとよいと思います。 そして何より、体調がよくなってきたからといって、決して自分の判断で薬の服用をやめたり、減らしたりしないことです。 服薬で少しずつ体が以前の状態を思い出しつつある時に自己判断で飲むのをやめると、また元の状態に少しずつ戻ってしまいます。 これがうつ病が繰り返しやすいといわれている一つの原因ともいわれています。 私は体調がよくなってからも、1年半服薬しました。 病中は治りたい一心で病院へ通いましたが、体調がほとんどよくなってからは心療内科へ通うのは何となくイヤでした。 知っている人に見られるのではないかなど、いろいろ考えました。 でも、通うたび、一月の通院回数が減ってきたり、薬の量が減ってきたりすることで自分がよくなってきているのも実感できましたし、通院している間はまだ「頑張ってはいけない」んだと自覚しました。 あなたは病気になるほど「頑張れる」人です。 イヤだとすぐに投げ出さない強い精神の持ち主です。 今はつかの間の休息時間ですが、あなたなら、間違いなく、次の職場でもキチンとした仕事が出来るでしょう。 心配は要りません。 あなたが今やるべきことは、自分が信頼できる医師と出会い、疲れた心身を休めることです。 私は3件目で信頼できる医師に出会いました。 最後の通院から間もなく1年になろうとしています。 その後、再発の気配はありません。 いまでは病気になって良かったとさえ考えます。 昔から、頼まれるとつい頑張ってしまうタイプだったのですが、今では自分の体と相談しながら無理をしなくなり、そうすることで、心にゆとりも生まれました。 あなたも、ここが人生のターニングポイントだと思って、今はのんびり構えてください。 病気は必ず治りますから。 質問を読ませていただきました。 私はパニック障害とうつ病の経験者です。 きっとあなたはとても頑張りやさんなのだと思います。 うつ病にかかる原因の一つとして「頑張りすぎ」があげられます。 相性の合わない同僚のいる職場へ「頑張って」行っていませんでしたか?「頑張って」同じ職場で数時間働いていませんでしたか? 精神力の強い人、真面目な人がこの病気に多いと言われていますよね。 それは精神的にも肉体的にも限界をとうに越してしまっているにもかかわらず「頑張って」しまうからです。 Q 無職期間が5カ月になってしまいました。 2月末頃から頻繁にハローワークに通い、仕事を探してたのですがなかなか決まりません。 年齢もあと数年で40なのでこれが最後の就活だと思い、20社近くの会社に面接、書類を送ったりしたのですが不採用続き・・・ もちろんわがままいってられないので妥協して探してるのですが、まったく決まりません。 このままだとずっと決まらないのではないかと不安と絶望の毎日です。 無職期間が3カ月くらいのときはまだ焦りもなくいつか決まるかなと前向きだったのですが、もう5カ月がたつとさすがに参ってます。 私だけが決まらないのか・・こんなに無職期間が長いのは私だけだろうかと悲観的になってます。 このような境遇の方または体験者の方いましたら、何かアドバイス、ご意見お願いします。 冷やかしやバカにしたようなご意見はお断りします。 A ベストアンサー 40歳の女です。 最近まで質問者様と全く同じ境遇にいました。 質問者様は失業保険を受給されてるのでしょうか? 私は去年3月に会社都合で退職し、最初の3ヶ月は就活もあまり行動してなくノン気にしてましたw しかし本腰を入れて就活し始めたものの、空振りばかりでメゲました。 失業保険が切れる寸前は「無収入になる」不安からなのか、鬱になりかけました。 幸い貯金があったので「こういう時に使うお金」「自分が貯めたんだから」と思い、失業保険が切れてからの方が吹っ切れた自分がいましたw 質問者様がどんな職種を探してるのか分かりませんが、経験者であっても本当に厳しいですよね。 私は最初、正社員に絞って受けてましたが、最後は派遣、契約、パートも全て受けました。 「パート時給800円」も不採用通知を貰った時は流石に凹みました。 もう必要としてる会社は無いんじゃなか・・・と思いましたね。 今は経験を買ってくれた会社があり、今はまだ試用期間中ですが正社員で採用されました。 50社以上の会社に郵送、面接に行きました。 結局、1年間無職でした。 質問者様だけが決まらないのではないです。 こういう世の中なんですよ。 なのでメゲル事は多々あると思いますが、行動しない事には何も始まりません。 メゲた時は「今日だけ」とゆっくりしてみるとか。 息抜きも必要です。 後はハローワークを利用してるみたいなので、今は事前に書類郵送の会社が多いので、キャリアインサイトを受けてみるとか。 予約が必要ですが、無料で専門の方が履歴書や職務経歴書を訂正してくれますよ。 私はこれを受けてから書類が通るようになりましたので、参考までに・・・。 焦る気持ちは分かりますが、焦っても仕方ないです。 今、自分がするべき事をしてれば絶対結果は出ると思います。 健康にだけは気をつけて頑張って下さい。 40歳の女です。 最近まで質問者様と全く同じ境遇にいました。 質問者様は失業保険を受給されてるのでしょうか? 私は去年3月に会社都合で退職し、最初の3ヶ月は就活もあまり行動してなくノン気にしてましたw しかし本腰を入れて就活し始めたものの、空振りばかりでメゲました。 失業保険が切れる寸前は「無収入になる」不安からなのか、鬱になりかけました。 幸い貯金があったので「こういう時に使うお金」「自分が貯めたんだから」と思い、失業保険が切れてからの方が吹っ切れた自分がいましたw 質問者様... Q 40代で派遣切りなどにあって再就職に成功した方。 転職回数が多いが再就職に成功した方。 よい仕事を見つけるきっかけになった 情報はどこで見つけましたか。 インターネットの転職サイトなどは、ぱっと見ですが 高学歴、高所得の転職者用にみえるので私には無理っぽいです。 社会の底辺で生きてる人はハローワークで見つけてください なんだと思いますが、それでもなかなかみつからないです。 見つけても給料が安くて158000~26万くらい。 ボーナスゼロ。 多くて35万とか、でもそれは終身雇用制の前提で採用していた 人の退職前が35万くらいですという賃金を書き込んでいるのだろうから、 これからの人はもらえそうにないですよね。 創業が昭和40年代とかの中小零細企業でそう書いているところは。 転職して15.8万だと手取りがいくらになるのでしょうか。 定期代2万として残りで生活で、病気は絶対できないです。 歯の治療なんてしないままで抜いたまま生活することになるかも。 今、奥歯抜いたままです。 中小零細企業で働いていた人用の転職サイトってないんでしようか。 みんな就職あきらめてアルバイトとか4ヶ月とか一年更新の 嘱託社員みたいなので生涯食いつなぐのでしょうか。 みんなどうしているんでしょうか。 低賃金でサービス残業させられたら、外食とかするし、疲れて帰れなくて タクシー代も出ないし、払うとしたら自腹だし。 カプセルホテル泊まるとか、インターネットカフェ泊まるとか 着替え買ったりして、絶対赤字になると思うんです。 零細企業でそんなことしてて、貯金がたまりませんでした。 みんなどうしていますか。 以前勤めていたところより、給料下がってそんなことになったら もう無理です。 誰に相談していいのかわかりません。 40代で派遣切りなどにあって再就職に成功した方。 転職回数が多いが再就職に成功した方。 よい仕事を見つけるきっかけになった 情報はどこで見つけましたか。 インターネットの転職サイトなどは、ぱっと見ですが 高学歴、高所得の転職者用にみえるので私には無理っぽいです。 社会の底辺で生きてる人はハローワークで見つけてください なんだと思いますが、それでもなかなかみつからないです。 見つけても給料が安くて158000~26万くらい。 ボーナスゼロ。 多くて35万とか、でもそれは終身... Q 仕事がつらい。 仕事の出来ない自分のこともつらい。 この春で社会人3年目になる女性です。 最近なんだか、仕事がつらくてつらくてたまりません。 なにかアドバイスを戴きたいです。 会社は製造業で、部署の仕事はPCでの書類作成(専門知識要)です。 私は周りの人と違って理工学部卒でも現場経験があるわけでもなかったので わからなくてもしょうがないんだ、けどそのうち先輩達みたいに…と思っていました。 ですが段々、私は自分に言い訳しているだけで (努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは 「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。 今は、何年この部署にいたって 先輩達のように難しい仕事をこなせるようにはならないだろうと思っています。 実際最近は簡単な仕事しか回ってきません。 だからといって、他部署に異動されて役に立つ自信もないんです。 私自身は今の部署の仕事内容もメンバーも好きなので、 覚えた仕事を離れ異動になることをいちばん恐れています。 ですが私は部署に必要な人間でないですし 上司からもあまり期待されていないと感じているので、 異動は時間の問題だろうと思っています。 性格(会社にいるとき)もかなり暗くなりました。 入社時は「快活」「よく笑う子だね」なんて言われたのに 今は目も表情も死んでいると自覚しています。 人と目が合わせられない、話しかける気力がない、 しょっちゅう気分が落ち込んでいてささいなことで涙が出る… そんな自分が悲しいです。 部署の人との関係もだんだんうまくいかなくなっている気がします。 会社自体は別にブラックな訳でもなくまともな会社です。 仕事内容だって、たとえば営業やサービス業のように大変なものでもないです。 なのにつらいのは、ひとえに私の能力不足だと思うんです。 (「あなたはダメな人間じゃないよ」と否定して欲しいわけではないです) なにかアドバイスをください。 よろしくお願いします。 仕事がつらい。 仕事の出来ない自分のこともつらい。 この春で社会人3年目になる女性です。 最近なんだか、仕事がつらくてつらくてたまりません。 なにかアドバイスを戴きたいです。 会社は製造業で、部署の仕事はPCでの書類作成(専門知識要)です。 私は周りの人と違って理工学部卒でも現場経験があるわけでもなかったので わからなくてもしょうがないんだ、けどそのうち先輩達みたいに…と思っていました。 ですが段々、私は自分に言い訳しているだけで (努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつ... A ベストアンサー >(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは >「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。 んー、もし、社会経験が豊富だったら、「できない、使えない人間」ってほぼいないと知っているはずです。 いる環境がせまいのかな? もし、その人個人に問題があるのならば、基礎が出来てないのが要因です。 もし、他の人に問題があるのならば、指導者の指導力がなってないのが要因です。 僕が幹部だったら、指導力を疑います。 新人3年目だし。 十年目で芽が出なければ、そいつ自体が本当にダメかなとおもうけど、まあ無いですね。 すごく、どうしょうもない人でも、指導者が誘導すればなんとか物になるもんですよ。 まず、指導するに当たって大事なのは、基礎を徹底させること。 常に基礎を叩き込む作業を繰り返しやらせ、自覚し、自立させる必要があります。 子供に算数とか漢字の書き取りをやらせるようなのりです。 貴方の場合、書類作成ですよね?PC上で。 簡単な仕事が回ってきているのがチャンスです。 なぜ間違えるのか、そこに理由があるはずです。 基礎というのは基礎知識ではありません。 以下の単純な3点を頭に入れてください。 基礎3は応用です。 基礎1 過去のミスの分析 「ミスが分かったら、どのようなミスだったかをメモしておけ。 そして過去の自分のミスの傾向を冷静に分析しろ。 」 基礎2 正確に作成するためのチェック 「同じミスを続けてやっていないか、チェックをしろ。 過去のミスから、どのようなミスが想定されるか考え、同様にチェックを行え。 」 基礎3 目の前のミスに動揺せず、ひたすら必要な知識獲得と応用 「必要な知識をそらんじているか?またそれを使えるか?」 まず、この3点を繰り返し頭に入れてください。 通勤するときに、当日あるいは前日のミスを感情を交えず 冷静に想起してください。 そして、チェックに心がけてください。 そして、一個でもミス無くできたら、プライドを持ってください。 プライドが無ければ、正確にこなし知識向上を欲する事自体が なくなります。 「これは完璧」、と自分自身に言えるのがまず重要です。 一日一回以上は、自分自身に言える、そういう生活を目指しましょう。 ちなみに、指導者として、ミス連発し続けて精神的につぶれていく 部下がいた場合。 「過去を後悔するような中途半端なことはやめろ。 後悔して仕事が出来ると思うのか? しっかりミスを冷静に分析して、その教訓を未来に生かせ」、くらいの部下のチェックとアドバイスは必要でしょうね。 自分の教訓を将来に生かし、部下を成長させていくように。 これくらいかな。 >(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは >「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。 んー、もし、社会経験が豊富だったら、「できない、使えない人間」ってほぼいないと知っているはずです。 いる環境がせまいのかな? もし、その人個人に問題があるのならば、基礎が出来てないのが要因です。 もし、他の人に問題があるのならば、指導者の指導力がなってないのが要因です。 僕が幹部だったら、指導力を疑います。 新人3年目だし。 十年目で芽が出なければ、そい... Q 自分は「仕事が遅い、ミスが多い、覚えが悪い」社員なのだと最近はっきりと自覚しました。 27歳女性です。 雇われていることだけで会社に迷惑をかけているという思いが消せません。 最近転職をしました。 職種は事務兼オペレーターです。 明るく頑張ってはいますが、頭がついていかず、ミスも繰り返し、ほぼ仕事になっていない状況です。 お給料ももらっていいのかとさえ思ってしまいます。 他に2つ全く職種の異なる職場にも勤めたことがありますが、同じように「仕事となると他の人よりわたしはできない」ということを感じていました。 転職も3つめとなると、仕事内容ではないようです。 今はまるで自分が障害者(どこかが不自由、みなと同じようにできない)のように感じてしまっています(不適切な言い方でしたらすみません・・・) どこの職場でも雇う側にとってお荷物な職員になってしまうとなると、働いて社会に出ているほうが迷惑のような気さえします。 先ほども書きましたが、お給料をもらう価値が自分にあるのかと思ってしまいます。 しかし、もちろん私にもできる仕事はあります。 それは、飲食店の販売や簡単なレジ業務などで、つまり「高校生が初バイトでもできそうな仕事」なのだと思っています。 私にも、問題なく楽しくやっていた経験がいくつもあります。 愛想だけはいいのです。 もちろん楽しくできるというだけなので、頭の回転の速い子であれば高校生にでも能力的にはこの子の方が上だと感じることは何度もありました。 こんな私でももっともっと頑張ったらなんとか一人前に働けるようになると信じて頑張りたいのですが、時々、「きっと成人するまでになにか大切なものを学び忘れているんだ、テキパキと働けるようになるなんて無理なんだよ」と悪魔がささやきます。 しばらく会社に迷惑をかけつづけ、注意されつづけ、できない自分にショックを受けながら、それでも頑張り続けるためにはどのような心の芯を持ち、考え方をしていけばいいのでしょうか。 そのような経験をされた方おられますでしょうか。 お時間がある方アドバイスをお願いします。 自分は「仕事が遅い、ミスが多い、覚えが悪い」社員なのだと最近はっきりと自覚しました。 27歳女性です。 雇われていることだけで会社に迷惑をかけているという思いが消せません。 最近転職をしました。 職種は事務兼オペレーターです。 明るく頑張ってはいますが、頭がついていかず、ミスも繰り返し、ほぼ仕事になっていない状況です。 お給料ももらっていいのかとさえ思ってしまいます。 他に2つ全く職種の異なる職場にも勤めたことがありますが、同じように「仕事となると他の人よりわたしはできない」というこ... A ベストアンサー あくまで参考マデ。 企業が就職試験のとき用いる適性検査というものは数種類あります。 例えば、持続力とか、集中力とかを検査したりするものとか、一定時間の簡単な作業で間違いが多いかどうかなどを見るものです。 そういう検査を経験し、自分の結果を見ると自分の特性やどこが悪いかが理解できます。 私の場合はそういう経験があったので、自分の特性を考えたりすることができました。。 特にミスが多い場合は、必ず2度読み返したりすることを徹底したり、日ごろの習慣からかえることも必要と考えます。 仕事でノートはとっていますか? 日々、業務日誌をつけたりすることは重要です。 今日は何の仕事をしたのか、どんなミスをしたのか、対策はどうするのか。 そういうことを書き留めていくと先のことを考えるクセがつきますし過去の記録になります。 人間ですから、原因をあきらかにし対策を練るとある程度は向上します。

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