人 一 倍 敏感 な 子 診断。 Is Your Child Highly Sensitive?

敏感で繊細な人

人 一 倍 敏感 な 子 診断

敏感さを育むカギは自己肯定感 「うちの子はほかの子とちょっと違う」と感じていたり、「叱った後、しばらく固まってしまうんだけど、何を考えているんだろう…」と思っていたりしたら、もしかするとその子は、HSC(ひといちばい敏感な子)かもしれません。 しかし人より敏感だったとしても、「 自己肯定感」が高ければ、生きづらさを抱えず、むしろ敏感さを活かして生きていくことができます。 私の知り合いにも、HSPですが、敏感さを存分に活かして、すごく輝いて生きている人もたくさんいます。 だから、 お子さんがこれから敏感なままでも楽しく生きていく鍵は、「自己肯定感を育むことにある」と思います。 HSPの私の、HSCだったころの経験をとおして、敏感な子どもが自己肯定感を育むためにどんな言葉をかけてほしいのかを、少しでも知っていただきたいと思います。 これから書くことが、「そのとおり」と思う人もいれば、「どれも当てはまらない」と感じる人もいると思います。 あくまでも私の場合の話です。 「自己肯定感」ってどんなこと? まず、鍵になってくる「自己肯定感」とは、どんなことでしょうか。 心療内科医の明橋大二先生は、このように説明されています。 人間が生きていくときに、いちばん大切なのは、自己肯定感(自己評価)です。 自己肯定感とは、 「 自分は大切な人間だ」 「 自分は生きている価値がある」 「 自分は必要な人間だ」 という気持ちをいいます。 どんなに勉強ができても、お金を持っていても、いい会社に勤めていても、自己肯定感が低いと、苦しい人生になります。 たとえお金持ちでなくても、学歴がなくても、自己肯定感の高い人は、幸せを感じることができます。 子どもが求めているのも、大人が求めているのも、お年寄りが求めているのも、これ1つです。 (『明橋大二著 より引用) HSCの自己肯定感が低くなりがちな理由 自己肯定感とは、平たくいうと、「私は私でいいんだ」という気持ちのことですが、HSCは、この自己肯定感が低くなりがちです。 日本では、まだHSPやHSCという概念がそれほど浸透していないこともありますが、それ以外にもいろいろあると思います。 まず、 HSCは、10のことを50、100と大きく受け取ってしまうことが多いので、親や周りが思いもよらないことで、知らず知らずの間に傷つけてしまうことがあるのです。 また学校のような集団生活では、みんなと同じことができる子、その中でより優れている子がいい子と見られます。 対して HSCの子どもたちは、集団生活がまず苦手なので、それだけで自分の力を発揮するどころか、萎縮してしまいます。 そして引っ込み事案だとか、神経質な子というレッテルを貼られてしまうことが多いんじゃないかなと思います。 そんなレッテルを貼られるのは「自分が悪いんだ、私は周りの人と同じようにできる能力がないんだ」などと、自信をなくしてしまいます。 もしお子さんがHSCかもしれないと思われる方には、ぜひこんな世界で生きているということを少しでも知っていただきたい思います。 みなさんは小学生のころ、風邪をひいて学校を休むとき、どんなことを考えていたでしょうか。 夫や、周りのHSPでない人に話を聞いてみると、 「いつもと違って、ちょっとわくわくした」 「いつもより親が優しくて嬉しかった」 などと言っていました。 私にもそういう心はありましたが、根底にあったのは真逆の気持ちでした。 ネガティブすぎると思われる方もあるかもしれません(笑)。 私は、風邪をひいて学校を休まないといけないとき、 「申し訳なさ」でいっぱいでした。 「 仕事を休ませてごめんなさい、手間を増やしてしまってごめんなさい」 心の中はこんな感じでいっぱいでした。 親は心配してくれていたのだと思いますし、口で「なんで風邪なんかひくの」と言われたわけでもありません。 しかし、 たとえ口で責められなかったとしても、急に休まなければならなくなったことで、忙しそうにしている姿からそのように思ってしまいました。 親からすれば、「大事な子なんだから早く良くなってほしい」と思っていても、敏感な子どもは異常なほど空気を読みます。 ですから、 普通の子どもよりも大げさに言葉に出して、「大丈夫だよ」と声をかけほしいなと思います。 例えば、私が幼児だったとき、近所にお茶の教室をしている家がありました。 母について行くと、お茶を飲む前に「『お手前頂戴いたします』と言うんだよ」と、何度も教えられました。 行く前から「言わなきゃ言わなきゃ」と緊張しており、最中も「言わなきゃ言わなきゃ」と焦っていました。 しかしタイミングが分からず、また恥ずかしさもあり、どうしても口にすることができませんでした。 「言えなかった」後悔で泣き出しそうなほど落ち込んでしまいました。 帰ってきてから「どうして言わなかったの」と聞かれ、タイミングが分からなかったとか、恥ずかしくてという理由を口にすることもできませんでした。 そんな理由でできなかったと言ったら、失望されるんじゃないかと不安だったからです。 それから数日は、そのことが気がかりで、親に嫌われたんじゃないかと不安で仕方なかったことを今でも覚えているほどです。 親からすれば、何気なく聞いた「どうして言えなかったの」だと思います。 「恥ずかしかったから」と答えればそれで終わっていたことだと思います。 しかし、 「できなかった、どうして言えなかったんだろう」と自分を責めていたのは私自身でした。 追い打ちをかけられたようで、自分はダメな子なんだと確信してしまいました。 ですので、 何かできなかったときや、失敗してしまったときは、なんで?どうして?と言わずに、そっとしておくか、そういうこともあるよねと「私は気にしてないよ」ということを、はっきり伝えてあげてほしいなと思います。 人によりますが、匂いや肌触り、音の大きい場所、特定の味や食感など。 HSPではない人からすると、どうして?と思うこともあるかもしれません。 私が幼稚園のころ、お遊戯会用に母が可愛いセーターを買って来てくれました。 それ自体は嬉しかったのですが、着るとチクチクして心がそわそわして落ち着かなくなりました。 そのとき「これは嫌だ」と言ったら、デザインが気に入らないと思われて「わがままだ」と言われてしまいました。 そして、そのままお遊戯会に出ましたが、お遊戯会どころではありませんでした…。 私がそんなふうに感じているなんて、親は想像もできなかったと思います。 ですが、特に子どもは「なぜ嫌なのか」、その理由を説明することができません。 そして、 体が拒絶反応を示して嫌だと言ったことでも、「わがまま」と言われると、受け入れてもらえないのは自分に価値がないからなんだ、と思ってしまうのです。 だから、一見わがままに見えるかもしれませんが、 嫌がったときは「嫌だったんだね」と、それを受け入れてあげてほしいなと思います。 まとめ-繰り返しかけてほしい言葉 HSPの私がHSCだったころのことを思い出しながら書いてみましたが、改めて「親の一言」に敏感だったなと思います。 自身が母になった今、HSCの子どもを傷つけずに育てることは無理だなと感じています(笑)。 ですが、傷ついていることに気づいて、自己肯定感を育てていくことはできると思うのです。 それには何度も何度も繰り返し、 「 あなたはママの宝物」 「 大事な子なんだよ」 と声をかけていくしかないんだなとも感じます。 HSCはすぐに不安になります。 同じことをうざいくらい聞いてくるかもしれません。 ですが、 それは不安だからなので、「同じことを何度も何度も」言ってあげてほしいなと思います。 HSCの関連書籍.

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【HSCの親御さんに読んでほしい】敏感な子供の才能を10倍活かす極意

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この診断テストで僕は「HSPかつ非HSS」に当てはまります。 ただ、HSPの診断テスト結果は腑に落ちるものだったのですが、 HSSの結果については、実は質問からピンとこない所が多く、 本当に自分は非HSSなのかな、と疑問に思う所があるので、 この診断テストについて少し掘り下げて見たいと思います。 質問項目については上記のURLよりご確認ください。 まず、HSPの診断テスト。 こちら、僕の結果としては23個中20個が当てはまりました。 と、ちょっと迷って「いいえ」にしたものをのぞけば、後はすべてが当てはまると思います。 非HSPの人にしてみれば、こういった質問事項がそもそもピンと来ないかもしれませんが、 僕は多分ずっと小さいころから、これらの問いに対して強く思い巡らせて来ていたので、 HSP診断テストそのものが、非常に納得のいくものでした。 ですがHSSテストの方については、その時の気分によって個数が変化し、 おおよそ、8〜10個くらいの間です。 ただ診断テストの条件によれば、男性はより「男らしい」解答をする傾向があるので、 13個以上であればHSSという判断だそうです。 なので僕はHSSということになるのでしょう。 ですが、HSS診断テストの質問は、どうも単純に「はい/いいえ」で答えられるものが少ないような気がします。 人の少なそうな平日に有給が取れたら新しい所に行きたいですが、そうじゃなければ勝手知ったる場所がいい。 とまあ、あくまで僕の意見ですが、何となくふわっとしてしまう項目が多い気がして、考えすぎてしまいます。 そして、ちょっと改めて見直してみると、 診断テストの条件として「少しでも」当てはまれば「はい」と解答するように、とのことなので、 条件つきも考慮すると僕は実はHSSなのかもしれません。 本当はあまり深く考えずに直感で選ぶべきなのでしょうが、 診断テストの項目一つ一つをとっても、深く考えすぎたり色んな情報を読み取ろうとしてしまうのはHSPの傾向だと思うので、 自分がHSSか否かは置いといて、少なくともHSPだという診断は合っているのかなぁという結論です。 小さいころ、まあと言っても20歳くらいまではそうだったかもしれないが、 周りの期待に対して応えるよ クオリアの問題は、昔から僕にとって考えるべき大きな題材の一つでした。 簡単に説明できないので、 自分がHSPであると自覚してから1年経った。 HSPのコミュニティにも何度か参加して、 この 自分自身がHSPだと自覚するようになったのは、つい1ヶ月ほど前のことですが、 でもHSPという HSP診断をしてみて、確かに僕はHSPの特性に当てはまるのだけど、 それは自分の特徴のほんの一 昨晩はあまりきちんと眠れなかったせいか、 今日は吐き気とだるさとで会社を半休にしてしまった。 母からの誕生日 昔から、人の話を聞いて理解することが苦手です。 音にも敏感な他のHSPの皆 精神的に辛すぎて仕事に集中できず、 加えて今は仕事が忙しくなく、締め切りがあるような仕事がほと.

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【DNAに刻まれた性格がわかる】BCDE+α性格診断

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