芸能人 ダイエットサプリ 嘘。 芸能人愛用・痩せ菌ラクビは痩せない?口コミは嘘?副作用は?徹底解説!

芸能人愛用ダイエットサプリ6選!痩せたい人は知っておきたいサプリ

芸能人 ダイエットサプリ 嘘

ダイエットサプリは栄養補助食品 あなたはこんな広告をみたことはありませんでしょうか? ネットをしているとよく見かけるやつですね。 こういったダイエットサプリの広告には「飲むとやせる」と書いてありません。 どうしてかって、サプリは食品だからです。 でも、私たちの「やせたい」という願望につけこんで、言葉たくみに誘導しようとしてきます。 私もずいぶんとだまされて悔しい思いをしてきました…。 嘘その1 海外のセレブが使ってる…は嘘 ダイエットサプリの広告でよくみかけるのは「海外のセレブの間で人気!」とかいうやつです。 あれってほとんどがデタラメです。 本当に海外で人気なのか調べてみたら、ほぼ人気でもなんでもないものばかり。 日本人のモデルさんを使うと事務所から怒られてしまうのでしょうけど、海外モデルはそういったことは言ってこないのでやりたい放題です^^; 嘘その2 やせる酵素ドリンク ダイエットができる酵素ドリンクってありますよね。 あれってほとんどが砂糖水です。 ドリンクの中身をビンにつめるときには、熱で処理しないといけないことが法律できまっています。 ビンに熱をくわえた時に、なかに入っている酵素のほとんどは壊れてしまういます。 だから、酵素ドリンク系はまったくの嘘っぱちです。 そもそも、「どうして、ダイエットに酵素が必要なの?」と専門家でもくびをかしげるくらい。 ひとの体は代謝をあげる事でやせることが出来るのです。 からだの外から酵素を取り入れたってどんな効果があるのか、実はほとんど分かっていないません。 私もドリンクを飲むだけでやせると思いこんで、ひとつのビンを一日で使った事もあるのですが、これは逆効果です。 酵素ドリンクにはお砂糖がたっぷり入っているので、そんなものを一日で飲んだら逆に太ってしまいます…。 だから、酵素ドリンクは「置き換えダイエットでやせましょう!」って言ってきます。 これも無意味です。 食事を置きかえただけじゃ脂肪は燃えません。 からだの代謝をあげない事にはどうしようもないですからね^^; それに置きかえなんかしなくっても、普通に食事制限すればいいじゃないですか。 酵素ドリンクに食欲をおさえる効果なんてないのですから…。 嘘その3 ダイエットスムージー ダイエットスムージーもよく見かけますよね。 もともとスムージーは健康にいいという事で流行ったのですが、なぜかそのうちダイエット商品も登場するようになりました。 もちろん、スムージーにはやせる成分は入ってないので、飲んでやせることはできません。 スムージーの広告も、こんな風に「カラだの巡り」とかぼんやりした表現しか使ってません。 代謝をあげる効果なんてないのですから、ぼんやりした言葉を使ってごまかすしかないわけです。 確かに、お肌にいいとかお通じがよくなるとかはありますが、ダイエットには無関係です。 私も朝に飲んでいましたが、特にからだに変化はありませんでした。 飲んでもやせてないし、飲むのをやめてもなーんの変化もなし。 毒にもお薬にもならないわけです…。 スムージーは50万円分ほど買い込んだので間違いありません…。 確かに食事と置きかえたらやせますが、別にスムージーじゃないといけないわけじゃありません。 その辺で売っている野菜ジュースで十分です。 酵素がはいっているから…なんていう商品もありますが、これも関係なしです。 酵素をとったことろで、代謝は上あがりませんからね。 嘘その3 カロリーカット系サプリ これも良く飲んでいました。 正直に話してしまうと、カロリーカット系のサプリを飲まないと怖くてなにも食べれなくなってました…。 カロリーカット系のサプリというのは、その名の通り食べ物のカロリーをすくなくしてくれるサプリのこと。 このカット系サプリには依存者がけっこういます。 これがないと不安でしょうがない…と思う人たちの間では「お守りサプリ」と呼ばれています。 実際にはほとんど効果はないのですけどね^^; まったくの嘘ってわけでも無いのがずるいところ。 例えば300kcalのパンケーキを1kcalすくなくして299kcalしても「確かにカットした」わけですから嘘じゃないってことです。 でも、そんなほんのちょこっとしかカットしないのなら、飲んでも飲まなくても変わりはありません。 むしろ、カット系サプリを飲んだから大丈夫とカン違いして、普通より食べすぎてしまうこともたくさんありました。 いい夢はみさせてくれるかもしれませんが、信じられないほど効果はありません…。 サプリもスムージーもやせることは出来ません。 だって、本当にやせちゃったらお客さんが逃げていってしまいますからね。 こういう商品を売っている会社は、お客をやせさせる気なんて全然ありません。 むしろ、太ったらもっともっと買ってくれるから、太ってくれた方がありがたいわけです。 そう、かつての私のように…。 あなたはダイエットの商品をみた時、「どうせ嘘でしょ…」と思いながらみたほうがいいですよ。 やせるエステなんかもそうです。 ダイエット商品ってやたら高いので、私みたいにお財布のなかをむしり取られます。 お気をつけて…。 結局のところ、普通にダイエットするほうが一番やせる事ができます。 次回は私が医者の指導で肥満治療をうけて34キロやせた時の体験談をご紹介します。

次の

芸能人愛用ダイエットサプリ6選!痩せたい人は知っておきたいサプリ

芸能人 ダイエットサプリ 嘘

ダイエットサプリは栄養補助食品 あなたはこんな広告をみたことはありませんでしょうか? ネットをしているとよく見かけるやつですね。 こういったダイエットサプリの広告には「飲むとやせる」と書いてありません。 どうしてかって、サプリは食品だからです。 でも、私たちの「やせたい」という願望につけこんで、言葉たくみに誘導しようとしてきます。 私もずいぶんとだまされて悔しい思いをしてきました…。 嘘その1 海外のセレブが使ってる…は嘘 ダイエットサプリの広告でよくみかけるのは「海外のセレブの間で人気!」とかいうやつです。 あれってほとんどがデタラメです。 本当に海外で人気なのか調べてみたら、ほぼ人気でもなんでもないものばかり。 日本人のモデルさんを使うと事務所から怒られてしまうのでしょうけど、海外モデルはそういったことは言ってこないのでやりたい放題です^^; 嘘その2 やせる酵素ドリンク ダイエットができる酵素ドリンクってありますよね。 あれってほとんどが砂糖水です。 ドリンクの中身をビンにつめるときには、熱で処理しないといけないことが法律できまっています。 ビンに熱をくわえた時に、なかに入っている酵素のほとんどは壊れてしまういます。 だから、酵素ドリンク系はまったくの嘘っぱちです。 そもそも、「どうして、ダイエットに酵素が必要なの?」と専門家でもくびをかしげるくらい。 ひとの体は代謝をあげる事でやせることが出来るのです。 からだの外から酵素を取り入れたってどんな効果があるのか、実はほとんど分かっていないません。 私もドリンクを飲むだけでやせると思いこんで、ひとつのビンを一日で使った事もあるのですが、これは逆効果です。 酵素ドリンクにはお砂糖がたっぷり入っているので、そんなものを一日で飲んだら逆に太ってしまいます…。 だから、酵素ドリンクは「置き換えダイエットでやせましょう!」って言ってきます。 これも無意味です。 食事を置きかえただけじゃ脂肪は燃えません。 からだの代謝をあげない事にはどうしようもないですからね^^; それに置きかえなんかしなくっても、普通に食事制限すればいいじゃないですか。 酵素ドリンクに食欲をおさえる効果なんてないのですから…。 嘘その3 ダイエットスムージー ダイエットスムージーもよく見かけますよね。 もともとスムージーは健康にいいという事で流行ったのですが、なぜかそのうちダイエット商品も登場するようになりました。 もちろん、スムージーにはやせる成分は入ってないので、飲んでやせることはできません。 スムージーの広告も、こんな風に「カラだの巡り」とかぼんやりした表現しか使ってません。 代謝をあげる効果なんてないのですから、ぼんやりした言葉を使ってごまかすしかないわけです。 確かに、お肌にいいとかお通じがよくなるとかはありますが、ダイエットには無関係です。 私も朝に飲んでいましたが、特にからだに変化はありませんでした。 飲んでもやせてないし、飲むのをやめてもなーんの変化もなし。 毒にもお薬にもならないわけです…。 スムージーは50万円分ほど買い込んだので間違いありません…。 確かに食事と置きかえたらやせますが、別にスムージーじゃないといけないわけじゃありません。 その辺で売っている野菜ジュースで十分です。 酵素がはいっているから…なんていう商品もありますが、これも関係なしです。 酵素をとったことろで、代謝は上あがりませんからね。 嘘その3 カロリーカット系サプリ これも良く飲んでいました。 正直に話してしまうと、カロリーカット系のサプリを飲まないと怖くてなにも食べれなくなってました…。 カロリーカット系のサプリというのは、その名の通り食べ物のカロリーをすくなくしてくれるサプリのこと。 このカット系サプリには依存者がけっこういます。 これがないと不安でしょうがない…と思う人たちの間では「お守りサプリ」と呼ばれています。 実際にはほとんど効果はないのですけどね^^; まったくの嘘ってわけでも無いのがずるいところ。 例えば300kcalのパンケーキを1kcalすくなくして299kcalしても「確かにカットした」わけですから嘘じゃないってことです。 でも、そんなほんのちょこっとしかカットしないのなら、飲んでも飲まなくても変わりはありません。 むしろ、カット系サプリを飲んだから大丈夫とカン違いして、普通より食べすぎてしまうこともたくさんありました。 いい夢はみさせてくれるかもしれませんが、信じられないほど効果はありません…。 サプリもスムージーもやせることは出来ません。 だって、本当にやせちゃったらお客さんが逃げていってしまいますからね。 こういう商品を売っている会社は、お客をやせさせる気なんて全然ありません。 むしろ、太ったらもっともっと買ってくれるから、太ってくれた方がありがたいわけです。 そう、かつての私のように…。 あなたはダイエットの商品をみた時、「どうせ嘘でしょ…」と思いながらみたほうがいいですよ。 やせるエステなんかもそうです。 ダイエット商品ってやたら高いので、私みたいにお財布のなかをむしり取られます。 お気をつけて…。 結局のところ、普通にダイエットするほうが一番やせる事ができます。 次回は私が医者の指導で肥満治療をうけて34キロやせた時の体験談をご紹介します。

次の

SNSのダイエットサプリ「金子賢HMB鍛神」はフェイク広告で嘘!効果なしで痩せない。

芸能人 ダイエットサプリ 嘘

こんにちは。 スポーツ栄養士の盛岡です。 ダイエットサプリにおいて、最も広く流通されているものの1つに酵素サプリ・酵素ドリンクがあります。 新聞にはよく酵素サプリの折込チラシが入っていますし、楽天でも酵素の含まれているサプリメントやスムージーは常にランキングの上位です。 それらしいメカニズムや芸能人がおすすめしていたりすると「これなら痩せられそう!」と思ってしまうかもしれません。 私の担当しているスポーツジムのお客様でも、女性を中心に飲んでいる方がよくいるのですが、食事指導の際に私が必ずお伝えするのは 「酵素サプリで痩せられるというのは真っ赤な嘘」ということです。 今回は酵素サプリを飲んでも痩せない理由や、さらに酵素サプリ摂取による危険性についてご説明いたします。 その内容も併せて参考にして下さい。 そもそも酵素とは 酵素とは食物の消化や物質の合成など、生体内のあらゆるところで起こっている化学反応の触媒(仲立ち)をしている物質で、タンパク質の1種です。 化学反応が起きるためには多くの場合、大きなエネルギーが必要になります。 このエネルギーのことを「活性化エネルギー」というのですが、酵素はこの必要になる活性化エネルギーを低くして、生体内の化学反応がスムーズに行われるようにする役割を果たしています。 例えば食事で食べたものに含まれるたんぱく質は、胃から分泌される「ペプシン」という消化酵素によって分解されます。 例えば体に貯蓄されているブドウ糖(グルコース)は、「ヘキソキナーゼ」という酵素によって「グルコース-6-リン酸」という物質に代謝され、その後も様々な酵素によって代謝されていき、最終的にエネルギー物質に変換されます。 酵素サプリで痩せる とされている 理由 いわゆる「酵素ダイエット」では、酵素で痩せるメカニズムについて次のように説明しています。 人間には一生で使うことのできる「潜在酵素」があり、その量は限られている• 体内酵素は20代をピークにどんどん減少していき、 40代に入ると一気に激減する• 体内酵素が減ると代謝が悪くなり、肥満や肌荒れ・免疫力の低下などを引き起こす• そこで体外から酵素を摂取して代謝を上げる必要がある• 酵素は熱に弱いという特徴があるため、生の野菜や果物、酵素サプリで補うとよい• 特に酵素サプリなら百種類以上の食物酵素が手軽に補える 表現はメーカーによって少し異なる場合がありますが、おおよそこのような理由になっています。 また酵素ドリンクはしばしば、断食を組み合わせた「ファスティングダイエット」というダイエット方法が推奨されています。 この方法では一定の期間酵素サプリ・ドリンク以外は摂取せず体内環境をお休みさせてることで、食べ物の消化で使ってしまう潜在酵素の温存、毒素を出すことができるとして推奨されています。 このように書かれているのを見ると、本当に酵素サプリで痩せられるかのように思えてしまいますが、この理論には様々な欠陥があります。 酵素は確かに生きるために必要不可欠なものですが、そんな大切な酵素ですから必要なときに必要なだけ体内で合成することができます。 たんぱく質ということは、食べ物から摂取しても、 胃や小腸での消化でアミノ酸やペプチドに分解されて活性を失ってしまいます。 口から摂取した酵素が分解されずに、活性を失わずにそのまま生体に作用する可能性は非常に低いといえるでしょう。 仮に酵素を分解されずにそのまま体内に取り込めたとしても、その 体内のあらゆる酵素を食物酵素で代用することはできないのです。 例えばたんぱく質の消化酵素であるペプシンであれば、強酸性である胃酸の中ではじめて活性化します。 なので食物酵素が胃液の代わりになったり腸液の代わりになったりすることはありません。 生肉ばかり食べていたらお腹を壊してしまいます。 これは野菜においても同じです。 生の状態よりも加熱調理をした方が消化が良くなり、胃や腸に負担をかけません。 ヒトの祖先が長生きできるようになったのも、火を使って加熱して様々な食べ物を効率よく消化できるようになったからです。 酵素ダイエットにおいては「加熱したものばかり食べると体の消化管は消化酵素を出して疲れるため、酵素を含む生野菜のジュースや酵素ドリンク・スムージーで体を休めよう」と言われていますが、これは全く逆なのです。 脂っこい食事を控えるなら胃腸は休まりますが。 ファスティングはリバウンドしやすい 摂取した酵素は作用しないとなると、酵素ドリンクは(ビタミンなどが添加されていなければ) ただの不味いジュースのようなものです。 ファスティングダイエットについても潜在酵素の温存やデトックス? で痩せているわけではなく、ただ単に 何も食べていないから痩せているだけなので、ダイエットのしかたとして全くおすすめできません。 代謝を落とさないためには運動もしながら適量の栄養摂取が必要ですが、食事をとらなかったら筋肉量の減少は避けられず、代謝も悪くなってしまいます。 一時的には痩せられたとしても、食事を戻したらすぐにリバウンドするでしょう。 丸一日の断食とまではいかなくとも、朝食抜きや夕食抜きなど食事回数を減らすことは、次の食事で急激な血糖値の上昇やドカ食いにつながり、太りやすい体質になってしまいます。 ダイエット中であっても、食事は3食とることが大切です。 酵素サプリには健康被害が多い 酵素サプリや市販のスムージーには「百種類以上の食物酵素を配合!」と謳って、様々な野菜・ハーブの抽出エキスが使われていますが、様々な食品が使われているだけに健康被害も多いです。 国民生活センターが2016年8月に公表した「」によると 、健康食品関連で寄せられた健康被害のうち、商品ジャンル別では「酵素食品」が最も多いとしています。 報告では「生酵素の健康食品をお試しで購入したが、体に合わなかったのか下痢をしてしまった。 内科医に行くと飲むのをやめるように言われた」などといった連絡が消費者からされているようです。 酵素サプリの原材料には普段の食事でとらないようなハーブも多く使われているため、ハーブに含まれる何らかの成分が作用したのか、アレルギーを起こしたのかもしれません。 加熱処理していない「生酵素」であることをアピールしている商品なら、なおさら危険性が疑われます。 使われているハーブにどんな成分が含まれているか分かりませんので、スポーツ選手の場合はドーピング検査に引っかかる可能性も否定できません。 酵素サプリや「酵素エキス配合」といった表記のされている加工食品は避けるようにして下さい。 具体的に何の酵素がどう作用するの? いかがでしたでしょうか。 酵素には減量効果がないことや、健康にとって危険性もあることはお分かり頂けたと思います。 酵素のメカニズムは非常にもっともらしく書かれてありますし、大手の通販メーカーが宣伝していたりするとつい信用して買いたくなってしまうかもしれません。 しかし健康食品とは法律的な分類は「食品」であるため、効果がない成分でも「効果がある」とさえ謳わなければ法律に触れず普通な食品として販売できてしまうものなのです。 そもそも「酵素」とは化学反応を触媒するたんぱく質の総称なので、特定の物質名ではありません。 本当に酵素サプリに効果があるのだったら、その酵素サプリには具体的にどんな物質の酵素が入っていて、何の消化・代謝を助けるのでしょうか? メーカーのサイトを見てみて下さい。 個人の感想ばかりで、具体的なことは何も書かれていないことが分かると思います。 昨年にわかさ生活さんの運営している情報サイト「」でも、酵素についてダイエット効果があると記載がありましたので、以下のように質問してみました。 成分について疑問に思う点がございましたので、ご質問させて頂きます。 「酵素()」のページにおきまして、「酵素の中でも、特に代謝酵素を摂取することで、ダイエットを促進させることができます。 」との記載がございますが、他のサイトを見ておりますと、「酵素はたんぱく質のため、各消化器官によって分解されてしまうため、代謝を活性化させる効果はない」というように書かれています。 どちらが正しいのか分かりかねますため、そこでご質問です。 1.代謝酵素を摂取することによってダイエット効果が出たという科学的データがございましたら、ご紹介頂けますと幸いです。 2.「基礎代謝を活発にする」代謝酵素とは具体的にどのような物質がございますでしょうか。 お手数ですが何卒よろしくお願い致します。 これに対し、わかさ生活さんからは以下の回答をいただきました。 ご返信が遅くなり申し訳ございません。 お問い合わせの内容の代謝酵素を摂取することでダイエット効果があった根拠は確認できませんでした。 この内容について、削除させていただきます。 この度はご指摘ありがとうございました。 今後も「わかさの秘密」では、正しい情報を発信する成分サイトとして日々精進してまいります。 株式会社わかさ生活 わかさプロアドバイザー室 やはり根拠はなかったようで、この後記載のあった箇所は削除されました。 しかし、現在サイトを確認してみますとまた「ダイエット効果」の記述が復活しています。 バカにしてるんですかね…。 とはいえ科学的根拠がないことは十分お分かり頂けたかと思います。 体重の減量で一番大切なことは、サプリに頼ることではなく、食事の摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくすることです。 ただもしもダイエットサプリを検討している方は「」を参考にしてください。 また食事の栄養不足を補いたいなら、野菜ジュースやビタミン剤などを選ぶようにしましょう。 まとめ• 酵素は生体内の消化・代謝の化学反応は触媒するたんぱく質の1種である。 酵素は体内で合成できるため体外から摂取する必要はなく、摂取しても胃腸の消化酵素で分解されてしまう。 仮に摂取した酵素が消化されなかったとしても、酵素は特定の環境でしか活性化しないため、体内のあらゆる酵素を食物酵素で代用することはできない• ヒトは加熱した食べ物の方が消化しやすいので、生酵素サプリや生野菜ジュースはむしろ消化に悪い• ファスティングはリバウンドしやすいので、食事は3食必ず食べる方がよい• 酵素食品は健康食品の中で最も健康被害が多い 参考文献 林淳三:「改訂 基礎栄養学」. 建帛社,2010. 木元幸一・後藤潔 編:「生化学」. 建帛社,2009. 国民生活センター:「2015年度のPIO-NETにみる危害・危険情報の概要」.

次の