韓国 アイドル 筋 トレ。 【人気アイドルランキング】トップ10!グループと個人に分けて紹介!

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【話題】韓国 アイドル fancam ダンス映像!! 【韓国のアイドルグループのセクシーなダンス映像が話題】 今、韓国では、セクシーなダンスパフォーマンスで魅了する女性アイドルグループが非常に人気です。 fancamという、ファン達の動画投稿がYOUTUBEで再生回数がうなぎ登りになっています。 【注目のグループは「BANBINO」「LAYSHA」】 そのブームの火付け役ともなったのが「BANBINO(バンビーノ)」「LAYSHA(レイシャ)」というガールズグループ。 過激とも取れるパフォーマンス映像が投稿され、瞬く間に再生回数を伸ばしました。 2015年5月12日にデジタルシングル「Turn Up The Music」をリリース。 【POCKET GIRLS」や「DIMEPIECE」など続々とダンスアイドルグループが輩出】 「BANBINO」「LAYSHA」に追いつけ追い越せと、続々と女性アイドルグループがデビューしているようです。 やはり、そのメインはセクシーなダンスパフォーマンスで、多くのパフォーマンス動画が投稿されています。 メンバー中3人が元レースクイーンということで話題になりました。 ・DIMEPIECE Dimepiece(ダイムピース)は3人組のガールズグループ。 日本で人気のアイドルグループとは違った路線ですが、日本でもブームが来る日も近いかも!?笑 【関連記事】.

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スレンダーな体型はまるで生まれつきのようですが、 実は55kgから45kgと、なんと10kgものダイエットに成功! そんな成功者のダイエット名言は、とてもストイックなもの。 ややぽっちゃり体型だったムンビョルが、いまではスレンダーボディを手に入れているのは、理想の新しい自分になるために前向きに努力を続けた結果だったんですね! ムンビョルの-10kgダイエット法 ムンビョルのダイエット法は「外出をしない」というちょっとユニークなもの。 友達と遊んだり外出をしてしまうと、ついついお茶を飲んだり食事をしたりしてしまいますよね…。 そんな誘惑を断ち切るため、ムンビョルは自宅で食事によるダイエットを行っていたんだそうです。 ちなみにムンビョルの食事メニューはこんな感じ。 먹고 싶은 걸 다 먹되 아주 조금만 먹는다 食べたいものだけをほんの少し食べる ガールズグループAOA(エーオーエー)でサブボーカルとメインダンサーを担当している、ソリョン(ソルヒョン)。 以前はグループ内でも目立たないメンバーでしたが、 13kgものダイエットに成功してからは一変! CMや広告モデルに次々と抜擢されるようになり、今では一番の人気メンバーとなっています。 食べることが大好きだったソリョンはいろんなダイエットを試してみたけれど、あまりうまく行かなかったそう。 むしろ食べたいものを食べて、ストレスを受けないことがダイエットに効果的だと感じたんだとか。 最初に登場したムンビョルと同じガールズグループMAMAMOOで、リーダーを勤めているソラ。 現在の身長と体重は163cm、43kgというスリムな体型。 しかし、 デビュー時から10kgものダイエットに成功しているんです! この言葉は、ダイエットで悩んでいるというファンに向けてソラが残した言葉。 とても現実的なアドバイスだ!と、ファンの間で大きな話題になりました。 たしかに厳しい食事制限やトレーニングをして「死んでしまいそう…」という気持ちになったことがきっとあるはず…! ダイエット経験者なら、とっても共感できる言葉ですよね。 その気持ちを乗り越えて、ソラは現在の美しいスタイルを手に入れたのだと思うと、もう少しがんばれそうな気がしてきます! ソラのダイエット方法 ソラのダイエット法はちょっとユニーク。 食事制限をメインにしつつも、どうしてもお腹が空いてしまったときには「ごはんを食べる動画(モクパン)」を見て、なんとか満腹感を得ていたんだそう! すぐに真似できるダイエット方法なので、空腹に耐えられなくなったとき、ぜひ試してみてください。 少女時代 ジェシカ 죽을 만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었어요 死ぬほど運動して、死なないように食べました。 いわずと知れた伝説のガールズグループ・少女時代に所属していたジェシカ。 現在はその美貌を活かしてソロシンガーとして、そしてデザイナーとして活躍していますが、 実はデビュー当時はちょっとぽっちゃりとした体型でした。 信じられませんよね! そんなジェシカの残した言葉は、アイドルの残したダイエット名言の中でもっとも有名と言われています。 一見クールな印象のジェシカですが、この言葉のように本当に死にそうになりながら努力した結果、今の美しい姿があるのだなあと刺激になります! ジェシカのダイエット方法 ジェシカはさまざまなダイエット方法を取り入れて、日々減量に励んでいたよう。 세 끼 다 먹으면 살쪄요 三食食べ終わったら太っているよ ミス・コリア出身の女優キム・サラン。 現在41歳ですが、どんどん若返っているともいわれているほどの美しさ! 童顔女優とも呼ばれる、キュートな魅力を放っています。 この名言は、ある放送番組で「一日三食をすべて食べますか?」という質問に対するキム・サランの答え。 なるほど…だからわたしは太るんだな…と感じた方、多いのでは…? キム・サランのダイエット法 「自己管理の神」ともいわれるキム・サラン。 徹底した食事管理とピラティスで、美しいスタイルをキープしてきました! また、 キャベツ、トマト、ニンジン、ブロッコリーをお湯につけた後、リンゴと一緒にミキサーに入れた、デトックスジュースを飲んでいるそうです。 元アイドルで現在はミュージカル女優として活躍しているオク・ジュヒョン。 アイドル当時よりもなんと25kgも痩せ、今ではダイエットの先生と呼ばれるほど! この名言は、韓国ではダイエットしている人が食事を我慢しているときに思わず呟いてしまうほど有名な言葉なんだそう。 食事制限を取り入れたダイエットに成功するためには、この言葉を唱えながら我慢していきましょう! オク・ジュヒョンのダイエット方法 オク・ジュヒョンの体型維持の秘訣はヨガ。 自らヨガのDVDを発売するほどのプロ級の腕前なんです! 食事ではダイエット中にはササミと水を持ち歩き、常に摂取しているそう。 高タンパクなササミは筋肉をキープしながら代謝をUP! 水は満腹感を与えてくれるので、ダイエットには欠かせません。 また、 食事のあとにはうがいをして食欲を抑えているという裏技も! どれすぐに真似できるものばかりなので、生活に取り入れていきたいですね。 ちなみにこちらのサイトを翻訳しています。

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グループ名:セトレ 세또래,Se Tto Rae• ジャンル:バラード• メンバー:キム・ジョンイム、ウ・ユナ、イ・ヒジョン• 所属事務所:• デビュー:1988年1集アルバム「君を愛している」• 活動期間:1988年 - 1989年 代表作 1988年「君を愛している」 略歴 1987年12月に結成し、1988年4月1集「君を愛している」で歌謡界にデビューした。 韓国初のダンスガールグループ。 1989年2集を出した。 2集活動後解体。 メンバーのイ・ヒジョンは、イ・ガイという名で1998年「Baby V. X」のメンバーとして活動した。 「セトレ」は、日本のアイドルグループ「少女隊」を意識して結成されたという。 当時「少女隊」は香港、タイ、シンガポール、マレーシアなどのアジア各国で人気があり、1986年ソウル国際歌謡祭で、戦後、日本の歌手として初めて韓国内公演を行った。 関連サイト 関連動画.

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